中学体育课程跳绳运动开展制约因素和应对策略

陈婷

摘  要：跳绳运动在我国有悠久的历史，起源于我国古时南宋时期，它是集健身性、趣味性、竞技性等多种性质于一体的一项运动。因此，深受人民群众喜爱。本文采用文献资料法、实地考察法、数理分析法等方法，对厦门市中学体育项目中跳绳运动开展现状进行调查研究。研究发现：跳绳运动对场地器材的要求不高，经过长期的发展实践，跳绳运动成为中学体育课中不可或缺的体育活动，深入分析影响中学体育跳绳运动高质量发展的制约因素，并提出针对性的建议，为跳绳运动在厦门市中学的开展提供科学、合理的建议，进一步推动跳绳运动在厦门市的发展。

关键词：中学体育  跳绳  制约因素  发展策略

中图分类号：G806                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）07（a）-0088-03

Restricting factors and Countermeasures of rope skipping in Middle School Physical Education——Take Xiamen

as an example

CHEN Ting

（Industrial and Commercial Tourism School， Xiamen， Fujian Province， 361012  China）

Abstract： Rope skipping has a long history in China. It originated from the Southern Song Dynasty in ancient China. It is a kind of sport that integrates fitness， interest and competitiveness. Therefore， it is deeply loved by the people. This paper uses the methods of literature， field investigation and mathematical analysis to investigate the current situation of skipping in Xiamen middle school sports. It is found that the requirements of rope skipping on the field and equipment are not high. After a long-term development practice， rope skipping has become an indispensable sports activity in middle school physical education. This paper analyzes the constraints affecting the high-quality development of rope skipping in middle school physical education， and puts forward targeted suggestions to provide scientific and reasonable suggestions for the development of rope skipping in Xiamen middle school ， and to further promote the development of rope skipping in Xiamen.

Key Words： Middle school sports; Rope skipping; Constraints; Development strategy

2018年第一届世界学生跳绳锦标赛在迪拜举行，共有12个国家参与。来自中国的选手岑小林同学在30s单脚单摇和3min单脚单摇项目中分别以110次、548次打破世界记录，成为世界上跳得最快的孩子，一时间在世界各地造成了巨大轰动。当时在中国掀起了一阵跳绳运动的热潮，各个层次跳绳比赛选手纷纷效仿其独特的跳绳姿势。同时，学校体育经过多年的改革有较大的发展和提高，逐渐呈现出个性化、多元化的特点。而且，由于跳绳项目是我国“亿万学生阳光体育运动”工程的重要推广项目，在中学体育中得到较大的发展。

1  跳绳运动的特点与在中学体育中的适应性

跳绳运动是一项单人或多人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的体育运动项目，它的特点是负荷强度较低，可以持续较长时間，能提高参与者的耐力素质、反应速度、心肺功能。……