高校体育中长跑训练中教学模式研究

代滨

摘  要：随着教育事业的不断改革，逐渐推动了体育教育的发展，对体育教学提出了更高的要求，特别是中长跑训练教学更是如此，有效开展中长跑训练教学活动，不仅能够提升学生的运动能力，而且还有利于学生身体素质的提升。基于此，本文通过当前高校体育中长跑训练中存在的问题的介绍，进而提出相应的优化措施，以提升中长跑训练教学的效果。

关键词：高校  体育教育  中长跑训练  教学模式

中图分类号：G822.2                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0071-02

Research on the teaching mode of middle and long distance running in College Physical Education

DAI Bin

（Physical Education Department of Qingdao University of Technology， Qingdao， Shandong Province， 266520）

Abstract： With the continuous reform of education， it gradually promotes the development of physical education， and puts forward higher requirements for physical education teaching， especially for the training and teaching of middle and long distance running. Based on this， this paper introduces the existing problems in the current college sports middle and long distance running training， and then puts forward the corresponding optimization measures to improve the effect of middle and long distance running training teaching.

Key Words： Colleges and universities; Physical education; Middle and long distance running training; Teaching mode

1  高校體育中长跑训练中存在的问题

1.1 选拔模式不科学

开展中长跑训练教学时，首先需要对人员进行选择，合理选择人员直接关系到整个训练教学活动的开展情况。目前，我国高校对人员选拔时，通常以学生各阶段的考核成绩作为标准，对人员进行选择，未能对选材产生应有的重视程度。从学生的角度来说，受到身体素质、生理特征等方面因素的影响，成绩并不是一成不变的，可能在一段时期内，身体状态较好，成绩较为优异，从在体形、心理等方面，并不符合中长跑运动员的要求，很可能过了这一段时间，中长跑成绩会大幅度下降[1]。还有一部分学生，虽然在平时测试时，成绩并不理想，但从选材的角度来说，则是中长跑运动员的最佳人员，只需要通过合理的训练，成绩会大幅度提升。若只按照成绩的高低来选取，则会将这部分人才遗漏。

1.2 训练量过强

除体育专业的学生之外，其他高校的大学生……