“和情绪交朋友”班会实录

小学中高年级阶段的儿童开始有自己的主见，当自己的意见和师长的建议或者安排不相同时，他们有的会立即用语言表达出来，有的则会用行为表示反抗。他们有可能会不开心、烦躁，有时还会干扰身边的同伴。不开心的情绪已经影响到他们的生活、学习和人际交往。为解决这个问题，我设计了“和情绪交朋友”这节班会课。

[教学目标]

1.通过游戏，感知情绪，接受自己的情绪状态。

2.通过观看视频，了解情绪的各种表达方式，并能通过自己的感官觉察自己或他人的情绪。

3.设置情境，体会情绪的选择，每个人都可以做情绪的主人。

[教学对象]

五年级学生。

[课前准备]

PPT、情绪脸谱图、视频、音乐、水彩笔等。

[教学过程]

一、热身游戏，感受情绪

师：同学们，今天我们先来玩一个游戏一抓“快乐”。

（PPT以图片加文字的形式出示规则：

1.每组同学围成一圈，间距30厘米左右;

2.每个人右手掌心朝下伸向右前方，左手食指伸出抵住左侧人员掌心。）

请大家起立，开始游戏吧！

（生开始玩游戏。）

我看到有的同学手掌弯曲，作好了随时抓“快乐”的准备，我建议大家尽可能地让自己在这个游戏里放松，因为你越紧张，抓到的“快乐”可能越少。

（不少同学笑过之后逐渐放松。）

我们的生活有快乐也有悲伤。想让自己始终拥有一份快乐吗？这需要我们自己去尋找生活中的快乐。假如你遇到困难不灰心，你会在战胜困境的过程中得到快乐;假如你选择一个舒服的情绪，换个角度看问题，你会得到更多的快乐。……