学生考试焦虑心理障碍疏导

穆道敏

[摘 要] 考试是检验学生阶段性学习情况的一个重要途径，能够帮助学生发现自己学习中存在的缺陷与不足，督促学生查漏补缺。但是很多初中生在面对考试时都会出现消极心理，特别是考试焦虑心理。这会对学生正常的考试发挥带来不良影响，需要班主任对其进行耐心疏导，强化学生在考试中的自信心。

[关键词] 初中;班主任;考试焦虑;心理障碍;疏导

考试焦虑是学生在面对考试时产生的应急反应，是常见的心理障碍。对初中生来说，适当焦虑可以促使他们积极调整状态，做好考试准备。但是，一旦学生出现过度考试焦虑的情况，就会影响学生考试的正常发挥，影响学生的心理状态。对此，初中班主任要加强对考试焦虑问题的重视，并对学生的这一心理障碍进行有效疏导，强化学生的自信心，增强学生抗压能力。

一、初中生考试焦虑心理障碍的表现

考试焦虑指的是因为考试情境或者是临考压力过大而造成的消极复杂心理状态，这种异常的心理表现会对学生在考试中的顺利发挥带来消极影响，如果不能及时消除学生的心理障碍，还会引发更严重的后果。初中生考试焦虑心理障碍的表现主要体现在：一是考试前焦虑。这种紧张焦虑的心理情绪常出现在临近考试之前，如坐立难安、心慌、无法入睡等。一些学生的焦虑心理会在进入考试或是考完后消失。假如学生在日常学习中就存在此类问题，考前的焦虑程度就会进一步加重，严重的话还会无法参与考试。……