“互联网+”对健康生活的影响

王超坤

摘 要： 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，它包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。随着我国经济的快速发展，社会经济结构及生活方式发生变化，人们对健康的消费需求日益增长，并逐步由单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。下面将从社会、医疗、自我保健三个方面做主要阐述。

关键词： “互联网+”;健康;生活

【中图分类号】R122.4     【文献标识码】B     【文章编号】1674-3733（2020）19-0244-02

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，它包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。随着我国经济的快速发展，社会经济结构及生活方式发生变化，人们对健康的消费需求日益增长，并逐步由单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。下面将从社会、医疗、自我保健三个方面做主要阐述。

1 “互联网+”对社会方面的影响

互联网的出现打破了传统人际交往中的一对一模式和空间的限制，空间参与度的扩展为人们进行自我意识的开发提供了广阔的空间，互联网“隐蔽”、“新颖”等的特点可以使人们能够袒露内心真实的世界，让人们不用再讳疾忌医，能够获取真实可靠的数据，通过深度分析，及时发现健康问题，有效进行干预。“互联网+”便捷的信息通信传播技术对营造一个关爱健康的大环境起到了重要作用，可以传递知识，确立态度，促进个人改变不健康行为。

1.1 健康知识的传递

以前人们对健康知识的获取只能从人际之间的交流、媒体的大众宣传，这对健康知识的传递来说有很大的局限性，一条有利于健康的消息可能只是在当地流传。在互联网时代，人们可以从网络上搜寻相关信息。比如：浏览专业健康类网站，观看各大门户网站的健康专题频道，逛一逛健康论坛，关注医师博客等等。互联网传播融合了大众传播和人际转播，使健康知识的传递范围从地方扩大到了社会。“互联网+”时代，医院有自己的官方微信平台、各大软件下载平台都有健康类APP的下载，这让人们通过手机就可以关注自己想要了解的健康信息，一条健康信息可以快速传递到每个人的手里，这令健康知识的传递速度有了巨大的提升。

1.2 正确态度的树立

态度对个人潜在的心里活动和外部行为都具有一种动力性影响，“态度决定一切”就表现了这种动力性影响。社会心理学一般认为，态度是由个体的认知、情感和行为倾向所构成的一种内在心理状态。不同的认识水平，不同的情绪体验，或对特定对象的内在反应傾向，决定了个体的态度。“互联网+”时代，人们的交流方式得到了释放，能够听到看到更多的讯息，对事物的认知会更加全面，而且通过互联网可以了解大众对同样事物是何种认知，这对树立正确的健康的态度能够起到积极作用。

一个人的态度与行为是具有一致性的，有什么样的态度就有什么样的行为。比如“互联网+”时代的健身行业里出现了很多基于智能移动终端 （ 智能手机 ） 的应用软件。这些运动软件可以收集并记录整理用户的运动数据，且运动软件已从最初测量步数、监测心率、测量卡里路和距离等的方式正逐渐走向类型细化、数据深度分析、个性化定制以及社交属性细化等的元素，并加入了人工智能的元素，让社会大众的体育锻炼提供了一个不一样体验的平台。运动健身不再是个体，在软件所提供的社交平台中可形成参与同类运动锻炼的一个小圈子集体，在这个集体当中大家可以看到排名，还可以发起挑战，分享健身的心得、运动饮食和健身成效等，这些方式带动了很多人参与锻炼的热情，能够激发鼓励更多人爱上运动。能够让人们意识到健身不再是个单一枯燥的活动，赋予了更多的意义，更像是一种生活态度，一种社交方式。

1.3 了解正确的健康行为

有学者认为健康行为应该包括以下几个方面：良好的生活方式、情绪的管理、避免危害健康的行为、体格检查和医学筛查等。“互联网+健康”模式下的健康应用软件能够满足人们对个性化、人性化、智能化的需求，让我们能够及时了解正确的健康行为方式并且可以为我们做到正确健康行为提供技术支持。例如最简单的也是人们使用最多的“微信运动”、“支付宝医疗健康”等，人们可以通过智能手机随时随地的查看需要关注的健康信息，预约需要的健康服务，定制满足自身需求的健康管理方案等。这些方式能够让我们认识正确的健康行为，能够及时发现潜在问题并进行及时干预，对人们的身体和心里健康起到了巨大的积极作用。

2 “互联网+”对医疗方面的影响

2.1 “互联网+医疗”

“互联网+医疗”是互联网与包括医疗服务在内的相关行业紧密结合，深刻改变着医疗服务的理念和模式，不断创造着新的业态。形成了“人在干、数在转、云在算”的智慧医疗。利用先进的物联网和互联网、云计算、大数据技术，将与医疗卫生服务相关的人员、信息、设备、资源连接起来并实现良性互动，形成智能化的新型健康服务模式。

2.2 “互联网+”带来的医疗方式改变

单独一个医院无法为个人提供所有的全面合理的治疗方案，而“互联网+医疗”则可以通过互联网或移动互联网为载体，将云计算、物联网、移动通信、大数据等技术与传统医疗服务深度融合，能够有效的整合所有“云医院”资源，实现最佳的资源配置，提供更好的全球化的医疗服务，实现良性互动，保证人们及时获得预防性和治疗性的医疗服务。

2.3 “互联网+”对医疗的积极推动作用

通过对我市中心医院实地走访和查阅相关文献资料，很多大中城市都开始了“智慧医院”的建设。“智慧医院”的建设使临床诊疗、医院管理逐渐趋向智能化、便捷化。例如在智慧门诊方面，通过自助终端、微信公众号、支付宝服务窗、APP、门户网站等渠道构建起覆盖办卡、导诊、挂号、候诊、缴费、报告取单、取药、发票打印等诊疗全过程的线上线下一体化医疗服务模式，优化了就医流程，提升了患者体验。并且随着大数据技术与人工智能（AI）的发展，AI已渗透到医疗各个环节，如影像/病理/超声图像的智能识别、手术机器人辅助医生完成复杂手术、IBM Watson等智能诊疗系统辅助疾病的诊断与治疗、语音识别技术提高病历书写效率、大数据技术促进医院财务精细化管理等，有效提高了医生工作效率和医院管理水平。同时，AI使得医生经验与知识的大规模复制成为可能，使精准医疗模式走向成熟，逐渐开启个性化、精准化疾病诊疗新纪元。

3 “互联网+”对自我保健方面的影响

当今社会，伴随经济的快速发展，人们的工作节奏逐渐加快，不健康的生活方式越来越多，带来了各种健康问题，这是我们必须要重视和解决的问题。对我们自身来说，为了保证健康首先要做好的就是自我保健。

3.1 建立健全个人健康管理体系的作用

自我保健首先要有一个好的健康管理规划。健康管理就是对各种健康危險因素进行全面的监测、分析、评估、预测，并进行计划、预防和控制。有效利用现有资源来满足我们的健康需求，建立健全个人健康管理体系将对个人自我保健起到重要作用。

3.2 “互联网+”对建立个人健康管理体系的积极作用

健康管理机构在进行健康管理时，主要是基于健康体检着手进行健康分析，体检出问题再去医疗机构就诊，无法满足人们时刻关注健康问题的需要，特别是对慢性病跟踪管理的需要。而且既往传统就医模式重治疗、轻预防，既增加了患者生理上的痛苦，也增加了患者的经济负担。“互联网+健康管理”的发展解决了这一问题。

“互联网+健康管理”是通过云计算、互联网、大数据等先进技术，实现对健康数据的采集、计算、分析，从而提供定制化健康管理服务，满足人们的个性化需求，实现精准的个性化医疗，包括健康教育、医疗信息查询、电子健康档案、疾病风险评估、在线疾病咨询、远程医疗和康复等多种形式的健康服务。基于“互联网+”的健康管理，可以让我们对自身身体情况有更加清楚的认识，并可以随时随地的咨询有关的健康问题。

3.3 建立健全个人健康管理体系的方式方法

我们应该抓住“互联网+”带来的机遇，充分释放“互联网+”对健康管理的变革作用，建立起覆盖全人群、全生命周期的个性化、智能化的健康管理新模式。首先通过门户网站等多种便捷途径向个人开放居民电子健康档案，促进健康档案由“死档”转变为“活档”，让人们能够方便、快捷地了解自身健康状况和相关诊疗信息，实现自我健康管理，提高自身健康水平。其次，可以通过“互联网+家庭医生”实现网上专项服务，为人们在线提供健康咨询、预约转诊、慢病管理、健康管理、延伸处方等服务，提高健康管理效率。此外，智能设备的发展还使得个人生命体征信息、生活习惯信息的实时采集成为可能，结合云计算、大数据分析等技术，实时动态监测、分析个人身体生理数据，预测并及时提醒可能发生的危险。

科学利用“互联网+健康管理”，制定健康管理规划，做好自我保健，为我们身体的健康当好守门人，把好第一关。

结论：“互联网+”时代的生活方式的转变给我们带来了高效、快捷与便利，为健康生活创造了新的热点和商机，但这种改变中，也潜藏着问题与危机，如网络交易的安全、公民个人信息的保护、网络诈骗的防控、虚假信息的辨识以及网络带给人的消沉与懒惰等，都需要加以重视，认真研究对策，寻找解决方案，使得互联网在我国的发展更加顺利。我们要以正确的心态对待时代的发展，过一种健康向上的美好生活。