健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的临床疗效观察

马倩倩 董丽菲 李媛媛

【摘 要】目的：分析健康生活方式的宣教在高血压高危人群体检护理中的应用效果。方法：纳入我院2018年4月—2019年4月期間接受体检的高血压高危患者 60名，分组方法以“电脑随机匹配”为主，分为对照组（30例，运用常规体检护理手段进行干预）和实验组（30例，运用健康生活方式宣教来进行指导性护理）。结果：实验组患者的生存质量状况均高于对照组，P<0.05（差异均具有统计学意义）。结论：在对高血压高危人群进行体检护理时，选用健康生活方式宣教的方式可有效地改善患者的血压状况，有利于患者的血压维持在相对稳定的状态。

【关键词】健康生活方式宣教;高血压;高危人群;体检护理

【中图分类号】R473.5【文献标识码】B    【文章编号】1002-8714（2020）07-0110-02

临床上引发心脑血管疾病最主要的危险因素是高血压，患者患有长期高血压，可使动脉血管壁增厚，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血[1]。常出现心、脑、肾脏等重要脏器的病变，给患者身体带来较大的危害。为此，集中我院60名接受体检的高血压高危患者作为本次研究的对象。现做出如下报道：

1 资料与方法

1.1一般资料

集中2018年4月—2019年4月期间在我院接受体检的高血压高危患者 60名，分组方法以“电脑随机匹配”为主，分对照组（30例）和实验组（30例）。对照组的患者中，男生为19人，女生为11人，年龄分布在22-39岁之间，年龄均值为（26.05±3.20）岁;实验组的患者中，男生为17人，女生为13人，年龄分布在20-40岁之间，年龄均值为（25.25±4.05）岁。该研究经本院医学伦理委员会讨论批准，所有患者均阅读且都在自愿的前提条件下签署了知情协议，两组患者在性别、年龄比较，差异无统计学意义（P>0.05），可比较[2]。

1.2 方法

对照组患者运用常规体检护理手段进行干预，实验组患者运用健康生活方式宣教来进行指导性护理，健康的生活方式宣教包括六大方面，其一是改善之前不合理的饮食习惯，减少对盐以及脂肪的摄入量，多吃瓜果和蔬菜来补充体内流失的维生素，多喝低脂鲜牛奶以补充钙质，适量吃鸡蛋等还有蛋白质的食品以补充营养元素;其二是养成良好的作息规律，按时睡觉，做到不熬夜，坚持早起早睡的好习惯;其三是依据自身的身体状况和爱好，选择和制定适合自己的运动方式以及训练的强度，要长期坚持并循序渐进逐步加大运动量;其四是戒饮酒戒，摒弃吸烟等有损身体健康的不良行为习惯;其五是加强患者的心理体检，及时进行相应的护理指导，引导患者及时的消除不良情绪，保持较为稳定的情绪，调动患者积极乐观的态度，提升患者的依从性，提高患者的耐受性，同时获得良好的体检结果;最后是提升患者的服药依从性，耐心地给予贴心的护理，使患者养成按时、按量服药的好习惯，谨慎的依据医生的叮嘱行事，从而有效地减少心脑血管疾病发生的几率。除此之外，还应该叮嘱患者在测量血压时要保持正确的坐姿，心情要放松，不可剧烈运动等。两组都进行为期10个月的随访[3]。

1.3 观察指标

对比实验组和对照组的生活质量的改善状况，生存质量的评估主要以持续运动、饮食习惯良好、戒掉烟酒为主。

1.4 统计学方法

将患者相关数据用SPSS22.0软件进行处理，其中，计量资料行t检验，[n（%）]用来计算相关的计数资料，行卡方检验，P<0.05，表示两组差异有统计学意义[4]。

2 结果

在表1数据中，两组之间差异性显著（p<0.05），证实实验组患者的生活质量的改善明显要优于对照组。

3 讨论

对于高血压患者及其高危人群，研究发现为了有效预防和控制高血压，可以提前进行健康宣教，使患者较为深刻的认识到高血压是一种“生活方式疾病”，致使高血压发生的危险因素到来源于日常行为习惯。高血压治疗的根本目的是降低发生心脑肾极血管并发症以及有效的降低患者死亡的危险，如何有效的降压是解决高血压疾病的根本目的。对于普通的高血压患者来说，建议在改善生活方式的基础之上，根据患者的实际情况作进一步的分析，予以一定的药物治疗。由于我国高血压患者及其高危人群普遍缺乏对高血压疾病的认知，因此广泛的普及相关知识在很大程度上可以对高血压进行预控，较为全面的定期开展宣教活动，利用多媒体等媒介进行广泛的宣传，例如在日常的生活管理方面，不仅要减少对钠盐的摄入，还应对含钠较高的调味品以及零食等都应进行控制;增加膳食中钾的摄入，多吃含钾的食物，例如新鲜的蔬菜等;养成合理的膳食习惯，平衡饮食结构，有意识地增加水果，低脂奶制品以及富食用纤维的的谷物等;合理的控制体重;戒烟戒酒;保持良好的运动习惯;减轻精神压力，保持心理平衡等等。普及人们对于高血压的认知水平，增强人们对于高血压疾病的防范意识。

从本次研究的结果中可知，实验组患者的生存质量状况均高于对照组，另外，实验组患者对接受护理的满意程度明显要高于对照组。

综上所述：经过体检护理，对高危人群采取健康生活方式宣教的手段，不但有利于改善患者血压的控制效果，降低了原发性高血压病的发生率，而且对于改善患者的生活质量、放弃不良的生活习惯、提高健康素养等方面发挥了重要的作用，提高了患者的生活质量，在临床上获得了较好的口碑，具有临床运用和推广

价值。

参考文献

[1] 樊燕.健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用价值分析[J].中国保健营养，2018，28（1）：248-249.

[2] 易小红，隋志刚.健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用效果[J].中国当代医药，2017，24（24）：194-196.

[3] 曾文.健康生活方式宣教在高血压患者体检护理中的应用观察[J].母婴世界，2018，25（3）：229.

[4] 童玲，尚亚玲，努尔比亚·阿不来提等.合理的生活方式与护理宣教对高血压患者的影响[J].饮食保健，2017，4（2）：195.