敏捷梯在学校体育中的应用与思考

何志文

摘要：当今社会，体育产业得到飞速的发展。竞技体育和大众体育中有一种器材慢慢地走进人们的视野，并得到广泛的使用。这种器材叫：“敏捷梯”也叫“速度梯”。它用梯型的绳索为对象，平放在地上，进行类似于小孩跳房子的一种游戏。在竞技体育中，主要用于训练运动员的脚步，发展灵活性，平衡性和协调性。在大众体育中，健身教练经常使用，除了能很好的增强人们的敏捷性，锻炼小肌肉群，从而有效地降低下肢受伤的风险。同时具有很强的趣味性，可谓老少咸宜。

关键词：敏捷梯;学教体育;应用

1.选题依据：

以“健康第一”为指导思想，全面发展学生的身体素质，提高学生的运动技能，高质量地完成初中体育中考任务，并让学生形成“终身体育”的意识，是我们初中体育老师的重要任务。如今身体运动功能训练在国内外飞速发展，敏捷梯训练作为其中一种重要的训练手段。而敏捷梯这种体育器材如果能在学校体育中合理使用，无论对学生的协调性、灵敏性等身体素质的发展，还是对学生运动技能的提高都有很大的帮助。但是敏捷梯在健身领域以及在篮球，足球、拳击、橄榄球、羽毛球等球类运动的专业训练中经常会使用，而在学校体育教学中就显得寥寥无几了。那么我们能否把这种器材有效地引进到学校体育教学中，让敏捷梯充分发挥其作用，成为学校体育中不可或缺的器材呢？

2.研究对象与方法：

2.1研究对象：敏捷梯在学校体育中的应用