基于身体素质培养下提高中专学生体质测试成绩的教学策略

王仁顺 董菲

摘 要：随着我国生活水平的不断提升，人们的健康状态渐渐得到重视，从全国的学生体质检测报告来看，我国学生的体质健康的状态持下降状态，国家也开始注重起锻炼学生的身体健康，全面改革了体育教学课堂，使得我国学生的体质得到有效的健康发展。

关键词：身体素质;中专;体质;检测成绩;教学策略

引言：

随着体育教育事业的不断改革与创新，中等职业学校在开展体育教学的过程中应该以培养学生的身体素质为教学基础，促进中等职业学校学生健康的身体素质的有效发展，因此，中职的体育教学课程要深刻认识到自己的职责所在，将体育教学的重要性发挥到极致，下面我将谈谈有关提高中职学生体质测试成绩的教学策略。

一、控制饮食，保持身材

近年来，随着中国的经济不断发展，中国已经成为了一个经济大国，而人民的生活水平也日渐提升，因此现代中专学生无论是物质资源还是精神层面的资源都更加丰厚。根据调查的数据显示，我国中专学生大部分的消费都是花费在饮食方面，由于不健康的饮食以及长时间的缺乏运动和锻炼，导致我国学生的身体素质都偏低，肥胖的人群在逐年上涨，这种情况不仅会影响学生的身体健康，同时也会对学生在进行体育测试过程中造成一定的阻碍。

例如在进行男子一千米耐力跑测试、立定跳远、引体向上或是女子八百米长跑测试、仰卧起坐、立定跳远等体测项目时，肥胖人群会显得相对困难，身形会给他们造成很大的影响，所以要控制住自己的体中，保持自己良好的身材。……