高中体育生数学焦虑的有效应对策略

廖凌煌

【摘要】高考所涉及的文化课程内容复杂性是众所周知的，体育生将要面临双重压力，既不能疏于日常的体育训练，也不能落下文化课。而在这些文化课中，数学这门学科的学习难度居于前列，因此高中体育生容易产生数学焦虑，而这将对学生的学习自信心、积极性造成不小的打击，也是教师需要重点关注的问题。本文将针对高中体育生数学焦虑等相关问题进行研究，并提出一些应对措施，希望对改善这一状况有所帮助。

【关键词】高中体育生;数学焦虑;应对措施

数学焦虑是指在数学学习过程中产生的一种忧虑、紧张的心理状态，主要是源于对数学这门学科不正确的认知以及过去的消极经验，比如惯性思维地认为数学课本中的定论不可更改，个人是无法进行自主创造和发挥的。尤其是对于体育生来说，他们中的大部分人都是因为在高考压力下，文化课学习成绩不突出，想要通过体育艺术途径考上自己理想中的大学，这种想法是无可厚非的，甚至可以说是鼓励的，但在提升自身体育技能的同时也要注重文化知识的学习。所以教师而言，需要针对体育生的数学焦虑进行研究，然后为其制定有效的应对措施，帮助他们处理好文化课与专业课之间的共存关系。

一、高中体育生数学焦虑产生的内在原因

第一，自制能力较差。从普遍現象来看，高中体育生存在自制能力较差、比较容易受到外界不良诱惑等问题，而这些问题直接导致他们对学习失去兴趣，甚至产生数学焦虑，因为数学这么学科在学习过程中需要保持一份平和的心态，需要花费耐心去认真探索知识之间的联系，而对于高中体育生而言这些都过于浪费时间，他们没有兴趣和热情在这些事情上去下功夫，甚至在课堂学习中采取消极的态度去面对教学活动，作业也只是应付老师，或者直接从其他同学那儿抄写答案。久而久之，恶性循环，他们对数学知识的学习难度逐渐加大，书也看不懂，知识也不愿意学，演变到最后就变成对学习的厌恶。这些问题的出现，归根结底都是因为学生自身没有较强的自控能力。

第二，依赖心理过强。大部分体育特长生在课堂学习中，对教师的依赖比较强，跟着老师学习只是惯性运转，被动接受知识灌输，无法真正理解知识内涵。这种依赖心理使得他们在学习数学知识时都是一知半解，一个知识点没有研究透彻，又要学习下一个知识点，长此以往随着知识量的不断积累，学生没有掌握的知识也越来越多，就会逐渐出现数学焦虑，而且这种焦虑感会随着学习难度的增加而越发严重。

二、高中体育生数学焦虑产生的外在原因

第一，时间和精力有限。高中体育特长生不仅要学习文化课程，还需要开展专业训练，一个人的时间和精力都是有限的，体育训练会消耗学生的大部分精力，让他们不仅产生身体上的疲劳感，更会因为反复枯燥的训练使得他们产生精神上的疲倦感，那么再开展文化课学习就显得更加吃力，在双重压力下他们根本无法做到文化课学习与体育训练的兼顾，因此他们会在数学学习中产生焦虑感。

第二，文化课程基础薄弱。体育生本身文化课基础就比较差，这也是他们选择通过体育参与高考的根本原因，文化课程基础差的现状让他们很难跟上正常的教学进度，而且他们一般具有学习目的不明确、学习能力不高、学习方法较为落后等特点，这些都将导致体育生在数学学习中产生焦虑，他们当中很多人或许也想学好数学知识，但却找不到好的方法。

三、高中体育生数学焦虑的应对策略

第一，提高体育生对数学知识学习的重视。教师可以针对性地建立与体育生的谈话制度，重点关注有数学焦虑的体育生，通过故事启发、名人轶事等方式让他们了解到数学知识学习的重要性，然后引导他们对自身数学学习中存在的问题进行剖析，帮助他们找到问题所在才能更加高效地解决问题。比如笔者有位学生在体育方面具有较好的天赋，但他对数学知识学习一点兴趣都没有，在与其交流过程中，得知他不好好学习数学是因为他认为数学对他以后生活并没有帮助，买卖商品有计算器，数学在生活中除了能用到算账中还能干啥。对此，笔者为其列举了很多生活生产中用到数学知识的案例，如编程、器械设计、建筑设计等，都在一定程度上运用了数学知识，在此之后，该名学生逐渐转变了对数学学习的态度。

第二，增强体育生对数学学习的兴趣。教师可以选择多样化的教学模式，比如利用翻转课堂充分调动学生学习积极性与主动性。翻转课堂教学模式中，学生处于主体地位的特点，通过引导激发学生的参与性，让体育生在小组合作学习中学会发表自己的意见，不仅能够培养体育生的团队意识，而且能够使其体会到学习中的快乐，进而改善以往对数学学习不正确的认知。比如利用情境再现的方式向学生展示知识形成的过程，使得学生在真实的场景里感受数学知识的魅力，吸引体育生不断增强对数学学习的兴趣。再比如利用微课的教学形式激发学生对数学知识的好奇心与探索欲，微课中的内容不仅可以重复播放，而且对时间和地点没有太大的限制，学生可以利用体育训练休息时间观看微课视频，通过将片段时间的合理利用，完成基本的文化课程学习。而且，微课这种形式的教学模式，能够让学生更好地开展自己的思考与探索，不用被其他同学的学习进度所影响，能够形成自己个性化学习模式，这对体育生而言是非常有意义的。

第三，培养体育生良好的学习习惯。首先，教师可以传授学生正确的学习方法，体育生不能其他学生那样学习数学，要学会掌握重点，如果当前这个阶段发现以往知识点并没有学透，那么最主要的还是要将当下的知识点琢磨透彻，在空余时间再去研究以往的知识点，这样才能在不耽误当下学习的情况逐渐掌握以往学过的知识。其次，教师可以引导合理安排学习时间，体育生每天都要抽出一定时间进行专业训练，这是在所难免的，即便如此，学生还是可以利用一些零碎的时间学习一些小知识点，积少成多，在日积月累的努力中就会逐渐掌握更多知识，这对学生时间管理和今后的发展也是非常有益的。

对于高中生而言，高考是改变命运的关键，在以成绩为主要录取标准的教育背景下，学生只有不断提高自己的学习成绩，才能在自己理想的学校里受到良好的教育。因此，教师需要帮助文化课成绩不好的学生，认识自身存在的不足与缺陷，积极改善自己的问题，并正确对待文化课与专业课之间的关系，调整自身的心态，勇于克服学习中产生的数学焦虑，积极寻求更多的外在帮助，为渡过难关、取得阶段性的胜利奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]李春梅.数学教育焦虑成因及启示[J].湖北水利水电职业技术学院学报，2020，16（01）：23-26.

[2]张胜.试析高中体育生高考前心理状态及应对策略[J].科学大众（科学教育），2020（03）：22.

[3]李海宁.农村高中体育生数学焦虑现状与对策[J].数学学习与研究，2019（13）：152.

[4]余瑶.数学焦虑：原因、危害及应对策略[J].中小学教师培训，2018（06）：44-47.