健康新词典

【軟胖子】

即体型偏胖且脂肪多、肌肉少的人，这种体型听起来可爱软萌，但在肥胖和肌肉减少的双重打击下，高血压、2型糖尿病等代谢病、焦虑抑郁等心理问题风险增加。

分析：防止成为“软胖子”，首先要管住嘴，减少脂肪摄入;另外，想办法增肌。

【雨瘾者】

爱雨之人，指一到下雨天就心情平静，或者本身特别喜欢淋雨的人。

分析：雨声是一种天然的白噪音，当人类大脑皮层受到单一、有节奏的白噪音长期刺激时，就会引起深度抑制，这也是下雨天睡觉格外香的原因。