家长如何巧妙处理考前焦虑

金 云

(苏州湾实验初级中学 江苏苏州 215000)

临近中考，初三的学生家长抛给我一个问题：对于即将到来的中考，感到焦虑。这个话题没有主语，是谁感到焦虑了？我想既有来自父母的焦虑，也有来自考生的焦虑。

当孩子临近中考，父母焦急、担心是很正常的事。在这个竞争激烈节奏飞快的社会，谁都想让自己的孩子能够跟上时代，立足于这个高度竞争的社会。但父母如果长期处于焦虑状态，会让孩子缺乏自信和安全感，会给孩子带来心理压力。如果父母在平时生活中表示出对他们焦虑的话，就会把自己的焦虑传递给他们，让学生本来紧张的学习生活变得更加焦虑。

平时脾气大的家长突然变得特别温柔，对孩子千依百顺；家里伙食最近特别好，天天大补汤轮着给他炖；为了孩子中考前上学方便就算租也要换近一点的房子等，类似行为其实都是家长自身焦虑情绪的外在表现，家长觉得我这样做是在全力帮助孩子冲刺中考，但对大部分孩子来讲，父母的这些非常规行为无形中给他们增加了压力。孩子对父母的言行是非常敏感的，他觉得父母做出这些改变就是为了中考，而自己并不能确定中考是否能考到父母满意的成绩，这样父母的焦虑就传递给了孩子。中考前我们不建议对孩子做出系统的改变，应该努力在他原有的系统中做出改变。

现在初三的学生一天最放松的时刻可能就是放学回家一家人吃晚饭的时候，家长会利用这个时间问孩子的学习情况“你今天复习了没有呀？……