基于积极心理学视角的心理健康教育理念与实施

陈玫秀

(广西北海市第十中学 广西北海 536000)

随着社会的不断发展，青少年的心理健康面临越来越多的问题，如今是21世纪，是信息化的时代，网络上各种各样的信息围绕在学生身边，由于学生心智尚未完全成熟，对一些信息的判断可能会有一些错误，一名合格的教育者应该定期去优秀的学校进行参观学习，不断改进自己的教育方法，使学校心理健康中心更加完善。

一、开展主题讲座，宣传心理健康知识

我们应该定期开展一系列心理健康主题讲座，提高学生的心理健康意识，每一次讲座都有一个中心主题，中心主题可以是挫折和压力、人际交往、情绪等，让学生直面自己的心理健康问题，不要逃避，学校要及时对心理健康讲座进行宣传，保证每一个学生都知道并了解讲座的大体内容，在讲座过程中，讲座人应该与学生进行积极互动，学生也应该积极向讲座人提出问题，寻求正确的解决办法，提高学生的参与度，让学生觉得心理健康教育讲座是有用的，为了保证会场的秩序，应该有三个负责人，负责进场和离场[1]。

例如，中学生的心理还未成熟，面对挫折和压力时可能十分无奈，甚至有的学生承受不了太大的压力选择了自杀，为避免这样悲剧的发生，讲座的开展就十分重要，可以组织开展一场“不要让悲伤陪你过夜”的主题讲座，这一主题是关于挫折管理和压力应对，在讲座的开展中，插入一些缓解的音乐，帮助学生放松，用音乐……