关于短跑运动员终点冲刺技术的培养探析

段福康

中圖分类号：G822.1   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-098-01

摘  要  短跑项目的技术结构主要由起跑、加速跑、途中跑以及终点冲刺跑这四个部分组成。在这之中，终点冲刺跑是决胜的最终决定因素，直接影响着运动员的短跑成绩。所以，终点冲刺技术教学在短跑训练中占据极其重要的地位，教练员应对其加以重视并制定科学、有效的训练方案，以加强运动员的终点冲刺能力，为提高短跑成绩打下良好基础。对此，本文将针对短跑运动员终点冲刺技术的培养方法进行全面分析。

关键词  短跑运动员  终点冲刺技术  培养

一、引言

短跑是田径运动的基础项目，其具有极高的欣赏性，主要包括起跑、加速跑、途中跑以及终点冲刺跑这四个部分[1]。在短跑比赛中，终点冲刺跑是最为精彩的部分，同时也是决定比赛胜负的关键环节。因此，短跑教练员应重视对运动员终点冲刺技术的培养，结合行之有效的、针对性的训练方法，以引导运动员形成良好的终点冲刺习惯，提升运动员的终点冲刺跑能力。这样，短跑运动员在赛场上才能更好地应对终点跑环节的激烈竞争，从而取得优异成绩。

二、关于短跑运动员终点冲刺技术的培养方法

短跑运动员的终点冲刺技术主要包括终点跑技术和冲刺撞线技术。因此，教练员应组织有针对性地训练，以增强运动员的终点跑能力、撞线能力，从而切实提升运动员的终点冲刺能力。

（一）针对性身体素质练习，夯实技术基础

终点跑技术主要是指运动员在结束途中跑后，尽力维持高速度跑过终点的能力[2]。……