烈日当头，让“太极舞”在高中女生中动起来

张加艳 苏州市吴中区东山中学

习近平总书记2016年8月在全国宣传思想工作会议上强调：“讲清楚中华优秀传统文化是中华民族的突出优势，是我们最深厚的文化软实力”。教育部长陈宝生部长提出优秀传统文化进校园，实施“固本、铸魂、打底色”三大工程。太极拳进校园也是积极响应国家的号召，推广太极拳是体育老师义不容辞的责任。

而体育对于大部分女生来讲是一个不受欢迎的学科，尤其是在温度偏高以后，更加不愿意从事体育锻炼，甚至到了“谈体育而色变”的程度。根据女生爱美，喜欢音乐、舞蹈类运动项目的特点，把常人眼中“只有老年人的太极拳”进行创编，结合一些舞蹈元素：队形的组织变化、情节的穿插、音乐的贯穿，使得太极拳成为学生喜闻乐见的“太极舞”。

一、高中女生的生理、心理特点

生理上，女生较男生而言，运动能力相对较弱，身体素质较差，加上处于青春期发育阶段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。心理上，处于高中阶段的女生，存在着胆小害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕晒太阳、怕出汗、自尊心强等心理特点。

进入夏季，烈日当头，这时的高中女生更加抵触那些强度大、剧烈易出汗的运动项目，倾向于小强度、轻松、舒缓的体育运动。

二、“太极舞”的由来

2017年春晚节目《行云流水》，至刚至烈的武术表演、国家太极集训队潇洒的太极表演及柔美多情的舞蹈融于一体，竭力突出中国武术刚中有柔，柔中带刚的特点，营造出一个玄妙横生，变化莫测的高深境界。……