高校大学生运动营养存在的问题与对策思考

聂淼森 广州现代信息工程职业技术学院

近年来，我国国民的健康意识在逐渐地增强，全社会都开始持续关注高校大学的健康状况。许多高校在进行教学改革时，也增设了运动营养学专业。尽管如此，我国大学生整体的身体素质依然令人担忧。不少学生只关注文化知识的学习，却很少关注体育锻炼。因此，重点分析大学生的运动营养情况非常关键。只有提高大学生的身体素质，才能更好地为社会培养更加优秀的人才。

一、运动营养的内涵

近年来，我国在培养国民身体素质的过程中，兴起了运动营养的话题。运动营养是指个人按照自身的身体素质，可以参与的运动项目等方面，制定的科学性的营养补充方案。运动营养的理念是具有科学依据的。从理论上而言，运动和营养二者的关系是相辅相成的。人们在参与不同运动项目的过程中，会受到运动的影响，其体能的消耗与身体上的损耗也存在着差异。那么，针对个人制定的体育项目，以及更具针对性的营养补充非常关键。也就是说，假如大学生没有充分的运动，但是存在营养过剩的问题，此时很容易导致出现肥胖的情况，从而引发一系列的健康问题。假如大学生获取的营养不足，很容易降低其抵抗力，或者增加营养不良的概率，从而逐渐地导致其身体素质的降低。因此，运动与营养是互相联系的，二者是密不可分的。

二、高校大学生运动营养方面存在的问题

大学生的课余时间比较充裕，这可以为其培养自己的兴趣提供更多的空间。……