浅析青少年摔跤运动员比赛的心理素质

廖凯 广州体育职业技术学院

“摔跤不仅仅是一项运动，更是一场内心的较量”，在摔跤比赛中，心理因素往往会成为比赛的关键，它既能够提高运动员的比赛水平，也可能降低运动员的动作效果。摔跤本身就是对抗性较强的竞技运动，要求运动员要有过硬的心理素质，处理各种比赛突发事件。从生理学角度来说，心理素质就是实现人的需求与动机之间关系的存在，良好的心理素质能够对运动员的体力、技术效能产生促进作用，因此，如何培养青少年摔跤运动员比赛时的心理素质，成了运动员和教练员必须解决的问题。

一、青少年摔跤运动员比赛时出现的心理问题

在当下的摔跤比赛中，运动员在场上的心理素质对其比赛状态的影响越来越明显。据调查结果显示，有70%的运动员认为心理素质对比赛影响较大，30%的运动员认为影响较小，无人认为心理素质对比赛没有影响[1]。在比赛之前，由于一些运动员心理准备不足，会出现心跳加快、呼吸频率加、口干舌燥、尿频等生理状况，在心理上大体表现为坐立不安、情绪不定、时而有信心、智力水平下降，甚至有的运动员还会出现失眠的状况，这些现象到了比赛场上就变成了头脑糊涂、肌肉抽搐、反应迟钝、坐立不安、应变能力差、发挥失常，自己的真实水平得不到发挥，技术战术得不到体现，最终输掉比赛。

二、青少年摔跤运动员比赛时出现心理问题的原因

青少年摔跤运动员比赛时出现心理问题的原因是多方面的，首先对于比赛的动机和目的不明确。……