试论藏族舞蹈的屈伸颤动韵律

袁颖

摘要：因拥有独特的风格而备受人们喜爱的藏族舞蹈，其受力点主要在膝部关节处，伴随着音乐的节奏，膝部关节开始有规律地进行屈伸颤动，并由此成为了藏族舞蹈的代表舞步，也成为了最值得人们学习和探究的舞蹈。本文主要从屈伸颤动韵律的特征和节奏重拍、屈伸颤动动作的类别、屈伸颤动韵律的难点三个方面对藏族舞蹈的屈伸颤动韵律进行有效地探究。

关键词：藏族舞蹈;屈伸颤动韵律;训练要点

引言：藏族的舞蹈风格多种多样，类别众多。在众多的舞蹈中因蕴含着丰富的藏民文化，其动作也是有规律可循的。正是由于藏民独特的生活背景以及一些文化元素造就了藏族舞蹈的独特风格。藏族舞蹈因其发力点基本上都在膝关节处，屈伸颤动在藏族每一个舞蹈中均有体现，屈伸颤动指以膝盖为中心点，向上向下使膝部关节弯曲，膝盖在运动过程中均匀、有韵律地进行屈伸颤动。其中屈伸颤动韵律的形成离不开藏族人民的生活环境，藏族人民居住在海拔相对较高的高原上，常年放牧，来回穿梭于蜿蜒的山路，在地势险峻的高原上，无形中增加了藏民们膝关节的柔韧度，进一步促进了膝关节越来越发达，再加上藏民生存的环境比较寒冷，藏民们穿着厚重的皮毛制成的衣服无形中为膝关节增加了压力，这也是屈伸颤动韵律形成的重要因素。

一、屈伸颤动韵律的特征和节奏重拍

在我们学习的舞蹈中……