生涯彩虹图在大学生生涯辅导中的应用

徐伟文 何 洁 周必华 宋东亮 陈 瑶 陈士良

生涯彩虹图（Life-career rainbow）是著名生涯大师舒伯（Donald E.Super）为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，创造性地描绘出的一个多重角色生涯发展不同阶段的综合图形工具。生涯是一个人从出生到死亡所经历的多种角色、所处的生活空间环境、发生的预期以及非预期事件之总和。根据舒伯的生涯发展论，人的一生可以根据年龄及其在生涯发展中的主要任务分为5个阶段：成长期、探索期、建立期、维持期和退出期。每一个人，在不同的生涯发展阶段，会扮演（承担）许多不同的角色，这些角色除与年龄及社会期望有关外，还与个人所涉入的时间及情绪程度有关联，即每一阶段都有显著角色，如同彩虹同时具有许多色带。“生涯彩虹图”形象地展现了生涯发展阶段与角色彼此间相互影响的时空关系，很好地诠释了生涯的定义，作为生涯辅导中一个很有效的工具而被广为应用。

1 生涯彩虹图的解读

经典的生涯彩虹图如图1所示。半圆形的外圈，一般用黑色线条展示，代表着“年龄与生命阶段”，显示着个体生活的广度（长度），对应着人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（0-15岁，约相当于儿童期）、探索期（15-25岁，约相当于青春期）、建立期（25-45岁，约相当于成人前期）、维持期（45-65岁，约相当于中年期）以及退出期（65岁以上，约相当于老年期）。半圆形的内圈，用不同色彩的模块展示，代表了个体在生涯中所扮演的不同角色，显示了个体生活空间的丰富度（高度）。……