太极拳练习对社区中老年人血脂及血浆IL-6的影响

（扬州大学体育学院 江苏 扬州 225000）

1、前言

1.1、选题依据

迄今为止，在治理中老年高血脂方面，主要是依靠药物进行降解，需要中老年人长期服药，这对于中老年人身体机能是有不良影响的，要知道适当的体育运动有助于中老年人呼吸系统、血液循环系统健康，因此，如何能够找到有效控制中老年人血脂并达到降解血脂作用的社区体育运动项目尤为重要。所以，在进行运动干预时，为了更好的组织开展社区中老年太极拳运动，还要通过实践进行检验，对社区中老年太极拳运动能否对血脂产生影响就需要去进行实践研究。从而更好的去引导和帮助社区中老年人参与太极拳运动，提升生活质量。

1.2、选题目的与意义

太极拳是社区中老年人喜欢参与的体育运动项目，动作舒缓、呼吸均匀、心情愉悦的进行太极拳活动，不仅起到锻炼身体的作用，还能够增加血液循环，提升心肺功能。因此，本文通过太极拳为运动干预对中老年人的血脂、血浆、IL-6进行研究。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

本文选取高血脂社区中老年人46名，男性24名，女性22名，平均年52.41±2.30岁，分为运动组26名和对照组20名。运动组开展太极拳运动，并且保证每个月进行15次的太极拳运动，对照组依旧保持原来的运动、生活习惯。

2.2、研究方法

（1）实验方案。

首先，由专业太极拳老师对运动组进行48式太极拳教学，运动持续时间为150天，平均两天进行一次运动，时间不少于40-50分钟，运动时间统一在16:00-17:00时间段进行。若雨天则改为室内进行，在实验期间不服用各种降脂药，运动组每月的运动情况由体育专业人员进行收集检查。……