竞技篮球运动训练指导思想的研究

（海南软件职业技术学院 海南 琼海 571400）

我国竞技篮球运动长时间发展中，各个时期都提出新的训练指导思想，这一训练指导思想影响着当时竞技篮球运动训练的技术特征、战术风格和竞技成绩。随着世界篮球运动的技艺化、职业化和智谋化发展中，竞技篮球运动规律也在发生着巨大的变化，这让我国竞技篮球运动发展中的内部环境和外部环境越来越复杂，迫使我国竞技篮球运动训练指导思想不断更新和优化。在这样的环境背景下，探究竞技篮球运动训练指导思想具有非常重要的现实意义。

1、基于宏观角度上分析竞技篮球运动训练指导思想

1.1、“三从一大”指导思想

“三从一大”训练指导思想最早由王世安教授在《中国篮球教练员岗位培训A级教程》中提出，其中“三从”就是从难、从严、从实战，“一大”就是大运动量，意思就是竞技篮球运动训练要以从难、从严、从实战为主要内容开展大运动量训练，体育领域借鉴了军事训练中的“一不怕苦，二不怕死”的英雄主义精神，提出“一不怕苦，二不怕挫折”的精神。这一指导思想在20世纪60年代体育界比较盛行，坚持“三从一大”指导思想，塑造良好训练作风，保证训练质量，推崇“超人的努力，超人的成绩”理念。而在21世纪后，我国篮球界陆续推出新的竞技篮球运动训练指导思想，其中也涵盖了“三从一大”指导思想，这也可以凸显出这一指导思想的重要性。

1.2、“以我为主”指导思想

“以我为主”指导思想主要是强调教练员或是运动员自身优势，加强自我认知，不畏惧对手的强悍，以自己为首位，提高自信心，达到战无不胜的效果。……