古典芭蕾的训练体系在竞技健美操训练中的应用研究

（武昌职业学院 湖北 武汉 430000）

引言

纵观国际竞技健美操发展可知，健美操运动正朝向着高、新、美这三个方向发展。这一发展往往对运动员的技术、体能以及表现力等均有着较高的要求。与国际水准相比，我国经济健美操中仍存在有许多不足，如，缺乏技术魅力与充分个性特征的表现力。而注重技能轻视魅力更是我国健美操训练中存在的主要问题。导致这一系列问题出现的原因主要在于：我国竞技健美操发展至今还没有形成专属自己的训练体系，大部分教练都是根据自己对健美操的理解来实施训练工作。古典芭蕾作为19世纪形成的新流派芭蕾舞，因古典芭蕾在发展中已经形成较为完善的训练体系，不管是在腿脚姿态，还是身体各部位训练上均有积极作用。因此，在竞技健美操训练中融入古典芭蕾训练体系不仅能缩短与国际健美操训练差距，而且能提高训练效果。针对该内容，本文首先将对古典芭蕾美学原则与健美操规则内在联系进行分析；其次指出古典芭蕾训练体系的应用意义；最后给出具体的应用措施，以供参考。

1、古典芭蕾美学原则与健美操规则内在联系

对古典芭蕾而言，其是通过程式化芭蕾语言，提高身体能力与表现意识，让运动员在各情景中能收放自如的表现出思想内容，并从中塑造全新的艺术形象。开、绷、直、立是芭蕾训练中应遵循的四大原则。而这四大原则与竞技健美操规则对动作技术规格要求有内在的联系。……