男子散打运动技法特点及应对策略研究

（武汉警官职业学院 湖北 武汉 430079）

1、散打运动技法概念

人们普遍所理解的散打统称为散手，是两个人必须要按照一定的规则，运用生活中最常见的武术，并运用散打中的技法去制服对方的，可以合理的运用散打里面的踢、打、摔，等技法来制服对方，是不用任何武器对抗的格斗项目，它是中国武术最厉害的竞赛形式。我们可以把散打分为古传散手和现代散打。古传散打是我国最早的发展，要想能够对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，最好的技法分为打、踢、拿、跌、摔等等技法，在格斗中出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的是直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法，现代散打组成的步骤是以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有什么套路，只有单招和组合，见招拆招。

散打强调的是预防作用，关于在散打这个概念里面有解释道，就是两人要如何想办法去击中对手，不会那么容易被对手击中，散打运动员经过长期训练，散打运动员完全掌握了散打技术，知道上战场的时候不能慌乱，假如突然被散打武术对手反击时，能准确的、快速地做出防守的动作。在和对方做凶猛的散打打斗时，对没有经过散打训练的的对手去击中就会比较容易，同时也能防守散打对手的一些进攻，即使被散打的对手击中，抗压和打斗能力也比一般人强。女孩子如果掌握几种散打技术，对防身更加有好处，因为女孩子的生理特点，容易受到恶人的霸凌、受到邪恶的威胁，女孩子在和歹徒搏斗的关键时刻，可以反抗歹徒的要害处能更好的保护自己不受到伤害。……