大学生体质健康管理常见问题及改进对策

（滁州城市职业学院 安徽 凤阳 239000）

前言

大学生对于国家的发展和社会的进步具有重要作用，是未来时代的主人翁，也是国家发展的重要储备力量，肩负着民族复兴的伟大重任。但是目前大学生因为生活习惯的变化、生活节奏较快、健康意识匮乏等问题，体质下降的现象十分严重，不仅严重制约了大学生的发展，也会对全社会的发展产生不良影响。并且通过近年来我国大学生体质监测统计数据可知，大学生的体质健康水平正呈逐渐下降的问题，健康问题愈发明显和广泛。因此，对大学生体质健康管理存在的问题进行分析并制定有效的改进对策，这对于提高大学生体质健康管理水平，促进大学生发展具有重要作用。

1、体质健康的重要作用

1.1、体质与健康行为

体质的定义为：“体质指的是人体的质量，基于遗传性和获得性所体现出的人体形态结构、生理功能及心理因素的综合稳定特点。”通常，一个人的体质通过身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质、心理素质、适应能力五个体现。

健康行为指的是个体或者群体同健康及疾病有关的行为，通常可以将健康行为分为两大类，分别为促进和危害健康行为。促进健康行为指的是个体为了保护自身健康，采取积极的措施。危害健康行为指的是导致疾病发生的不良行为，与个人、家庭及社会的期望不符。

因此，体质健康行为指的是促进、保护自身健康水平，是一种健康、良好的行为模式。……