高中篮球训练常见问题及改进策略研究

（兰州市第四中学 甘肃 兰州 730050）

引言

在众多的现代化体育项目当中，篮球绝对是整个世界中最受欢迎的运动项目之一，特别是在高中的体育训练中，篮球运动更是受到了学生的广泛关注，能够在提升学生自身身体素质的同时，稳步提高我国的整体篮球运动水平。然而，在实际训练过程中，却始终存在着一些不足之处，对高中篮球的训练效率以及训练质量造成了影响。因此，必须要重点关注这些问题所在，并及时采取针对性措施加以解决，促进高中体育篮球训练的实效性稳步提升。

1、高中篮球训练的重要性

在当前的高中体育训练过程中，通过让学生打篮球的方式，能够更好的起到提升学生身体素质的作用。首先，篮球属于一项对抗性极强的体育运动项目，同时也是一种技能，学生在进行篮球对抗时，不仅能够促进其全身心的健康成长，还能够在繁忙的学习之余，多出一项更加健康的运动爱好；其次，由于篮球自身的合作性以及团队性，这就需要在训练中，充分重视起学生自身的合作能力，使其更好的意识到团队合作的重要性以及关键性，提升学生之间的交流沟通效率；最后，篮球运动还可以有效放松学生自身紧张的心情，高中阶段的学生，其自身在学习方面受到的压力相当大，使得学生的情绪很容易受到各种外界因素的影响，这时就需要一种良好的运动项目来转移学生的注意力，缓解其学习压力，有效的达到劳逸结合的目的，让学生自身能够具有着更好的精力来完成各种学习任务。……