院校业余田径队短距离训练的对策研究

杨生光（德宏职业学院 云南 德宏 678400）

引言

在体育项目中，田径项目占据着主体地位。而在田径项目中，短距离的训练则是不可忽视的一项提升自身运动技能的基本环节。学生通过短距离的训练方式，不仅可以深度的发掘自身的潜在的能力，同时也可以提升自身的综合实力。院校对于业余田径队的短距离训练要有一定的重视程度，主要对运动员的短跑速度上，技能技巧上以及其力量的爆发点上有积极的促进作用，实现运动员的自身优化。但是，在传统的田径队短跑训练模式上，显得过于机械式和简单化，没有从多方面对运动员起到实际上的帮助，不仅是短跑能力上得不到应有的锻炼和提高，而且，长期以往的重复性训练运动员容易产生训练的负面情绪，打击其训练的积极性和主动性，导致整个训练的效果欠佳，训练的效率也是因此大打折扣。因此，在院校田径队短距离训练时，要结合运动员的实际情况出发，选择高效的训练形式，采取合理的训练手段进行短距离的训练，进而促进运动员的全面发展和综合实力的提升。本文以院校业余田径队短距离训练的当前现状入手，结合实际情况展开阐述，针对院校业余田径队短距离训练的对策进行探讨。

1、院校业余田径队短距离训练的当前现状

1.1、训练时间的不足

在当前的院校中，业余田径队的短距离训练在时间上来说是明显不充裕的，受一些专业课时原因以及一系……