核心力量训练在高校篮球训练中的应用

栾泽 苏壮举

（东北大学 辽宁 沈阳 110819）

当前我国的高校篮球在训练工作落实过程当中，所涉及的教学内容以及应用的教学模式，虽然在近几年来也进行了不断的完善与创新，但是实际上目前高校篮球训练的模式以及教学内容仍然有很多地方有待改变，而且最主要的就是高效篮球训练，在进行教学内容选择以及设计过程当中，一定要注重实践内容的融入，将核心力量训练融入到当前的高校篮球训练模式当中，不仅能够有效的提高当前学生个人的竞争水平，更重要的是能够保证学生在训练过程当中自身的灵活性以及系列优先能够有效的提高使学生自身的能力全面发展，所以本文在进行整体分析过程当中，针对核心力量训练，在高校篮球训练当中的应用内容以及相关的内容进行仔细的阐述与分析。

1、核心力量训练在高校篮球训练中遵循原则

1.1、专项原则

在将核心力量训练应用到当前的高校篮球训练过程当中，首先一定要保证的一个原则就是专向性原则，因为核心力量训练在进行落实过程当中，必须要具备专业化特点，才能够保证在高校篮球训练过程当中，为学生当前的训练内容进行全面的丰富，提高训练效果，所以当前的高校体育教师在进行篮球训练活动开展过程当中，一定要针对学生现有的实际情况进行了解，针对学生的特点以及个人的差异性运用因人而异具有针对性的方法对学生的身体部位进行全面训练，在健身训练过程当中也一定要注意的，就是在训练期间一定要保证学生个人的人身安全，作为老师在旁边不仅要进行相应的。……