对高校田径运动科学化训练的探讨

赵新世

（华北水利水电大学 河南 郑州 450045）

前言

随着社会的发展，我国十分注重田径运动，鼓励高校积极开展田径训练。高校的田径运动训练体系也不断完善，开始系统地进行田径训练，在一定程度上提高了训练水平以及学生的田径运动能力。但不可否认的是，仍然有许多问题影响到了高校田径运动训练，例如，训练理念落后，训练方法不当等，所以高校应该优化田径运动训练理念、目标、内容与方法，从而让学生更好地掌握田径运动的训练技巧。

1、田径运动概述

1.1、概念

田径运动是田赛、径赛与全能比赛的全称，其中以远度或高度计算成绩的属于田赛，以时间计算成绩的属于径赛，而利用《田径运动评分表》换算单项成绩的属于全能比赛。现代田径运动的分类较多，主要包括跑、竞走、跳跃等项目。田径运动的历史十分悠久，从远古时代开始人们为了生存就不断走路和奔跑，逐渐形成了走、跑、跳跃等各项技能。之后，在社会不断发展的过程中，人们将走、跑、跳跃等动作当作练习和比赛的形式。田径运动的训练强度较大，竞争性也比较强，所以对于参加田径训练人员的身体素质有较高的要求。在练习田径运动的过程中不仅可以提高运动水平，也可以培养勇敢坚毅的意志以及坚持不懈的精神。

1.2、特点

田径运动具有多种特点，不仅与生活息息相关，也十分简易可行。（1）与生活息息相关：无论是走、跑还是跳、掷等运动形式都是人们在生活中形成的基本技能，而这些动作与技能的学习和田径运动各项技能的掌握有很大的关系；……