高校田径体能训练的实施方法及提升技巧

王鹏

（吉林城市职业技术学院 吉林 长春 130000）

体能，顾名思义即是人体的基本运动能力，而田径运动也属于体育运动中一大类型，因此在进行田径教学训练中培养学生良好的体能水平是顺利提升体育能力的首要前提。然而，调查我国高校田径训练现状不难发现，高校学生不但体能训练不过关，就连所开展的体能训练活动也没有得到重视和关注，普遍依然使用传统单一教条的训练方式，结果导致学生认知程度和体能水平都较为低下。基于此，还需要学校与教师高度关注学生体能训练的新颖教学措施，同时为学生创建良好训练环境，以此保证学生训练的积极性和有效性。

1、高校田径体能训练概念及重要性

1.1、田径体能训练概念

所有体育项目的发展，都要以强大的体育运动能力作为前提，而田径运动作为体育运动中的重要组成，自然也不例外。田径项目作为体育载体，可以通过田径运动计时结果直观了解学生体能训练效果，这两者相互体现，互相成就。因为中国体育运动起步较晚于其他国家，从学生的体育教育和体育素养可以看出，也是稍逊色于其他发达国家，基于这种现状，当今社会对于学生的体育素养要求越来越高，希望在训练效果上填补之前不重视体育训练的空白时期，因此，加强学生体能训练刻不容缓。

1.2、田径体能训练重要性

体育运动包含田径项目，而田径项目也可细化分为多个子项目，每个项目的特点和基于体能的要求也都不尽相同。……