浅析中小学田径业余训练之策略

吴靓

（苏州高新区第二中学 江苏 苏州 215000）

1、前言

正处于青少年阶段的中小学生在参与田径业余训练活动时，经常会受到诸多因素的影响，例如，课业压力、运动基础、生活方式、教育理念以及社会环境等等。随着新课改任务的顺利推进，加强体育锻炼成为了我国基础教育体系中的重中之重，为了能够进一步提高田径业余训练的实施效果，教育者、学生家长乃至学生本身都应当从现实情况出发，合理调整文化课程与田径业余训练之间的共处状态，改变对体育训练的错误认知。

2、田径运动的特点

田径运动对于青少年的身体素质提出了较高的要求，在田径业余训练中，教练员应当重点强化学生的跑步速度、身体力量以及协调性和忍耐力等。通过分析以往的中小学田径业余训练活动，其主要特点包括如下4个方面。

2.1、与生活息息相关

田径业余训练与学生的日常生活息息相关。其中的训练内容也相对简单，例如，走路、跑步、跳远以及投掷等等。由于中小学生的田径业余训练难度较低，因此教练员可以根据学生的身心状态来灵活安排训练强度，重点针对的是上文中所提到的各项基本动作。

2.2、涉及广泛

田径在我国的体育运动领域中占据了较高的份额，具有着极其广泛的群众性基础。因此通过在中小学体育训练中加入田径运动，将有效降低训练难度，帮助学生消除运动压力。

2.3、简单易行

由于田径业余训练对于活动场地和训练条件的要求较低，因此并不需要额外准备过于复杂的训练器材，整个训练过程简单易行。……