健康中国视域下太极拳在高职院校的应用研究

王丽英 孙东瑞 毕梦蕊

（唐山海运职业学院 河北 唐山 063000）

健康中国是指促进社会所有人员能够关注健康，形成健康的生活习惯，使全体公民的身心健康得到保障。基于这一目标，需要对高职院校的体育课程设置进行调整，转变“重竞技、轻健康”的教学观念，将重心放在培养学生的身体素质，促进学生健康发展的层面，使健康中国的战略目标得以顺利实现。而太极拳是培养学生身体素质的重要方式，且能够陶冶情操，使学生的健康意识得以增强。通过对太极拳在高职院校中的应用进行探究，有利于提高相关人员对这一方面的认识，采取科学合理的策略推动太极拳在高职院校中的有效应用，实现培养学生综合素质的目的。

1、太极拳在高职院校的应用意义分析

1.1、提高身体素质，预防疾病

随着现代科技的快速发展，网络已经成为学生日常生活中的重要部分，使得学生参加体育运动的意愿显著降低，导致学生的身体素质出现较明显的下降趋势。而太极拳是我国比较传统的一种体育运动项目，可以发挥这一体育运动项目在通络、活血、舒筋等各方面的作用，在保证学生的血液循环良好的同时，使学生的内脏功能得到调节。通过进行太极拳运动，可以调肝、可以补肾、可以健脾，还可以对学生的摄氧量峰值、平衡能力进行提升，保证学生的五脏通畅、气血流通，在促进学生身体健康发展的同时，逐渐形成良好的健康意识，为实现健康中国战略的目标打下良好基础。……