我国现代体能训练的现状、问题与发展路径

（成都体育学院体育教育训练二系公共体育教研室 四川 成都 610041）

1、我国现代体能训练发展现状

1.1、理论引进阶段

上世纪90年代，竞技体育开始关注体能训练，但也仅是思想上做出认知，在现实上，以举重和田径为基础，所有教练员的训练模式集中在力量和速度训练上，具有相对单一的训练模式，专业化水准不高。针对于此，国家体育总局陆续组织教练员和体育专业人才远赴美国、法国、俄罗斯等国家进行培训交流，学习到了欧美发达国家体能训练的崭新技术和思想，也让国内教练员和体育专业人士对体能训练做出了新的认知。

2001年。袁守龙博士组织翻译出版了《高水平竞技体能训练》，这也是国内最早时期的介绍功能训练的译著。自此之后，现代体能训练理论体系开始进入到人们视野中。

1.2、学习消化阶段

国家体育总局于2004年开始对内邀请专家赴我国进行体能培训。2006年，国内组织了首批20多人国家级教练员赴美体能训练培训活动，这也是中国首次接触美国的体能训练，通过远赴他国，也让国内体能训练更新了模式和手段，学习到了国外一些先进的体能训练理论成果。同时，科研和教练员在培训中逐步学习，消化体能训练的相关经验，将其备战到2008年的奥运会实战中。

1.3、吸收应用阶段

随着北京奥运会的圆满落幕，我国竞技体育成功完成了中国人百年的奥运梦想，通过奥运会激烈的备战，也让我国体能训练取得了显著的理论和实践结果，表现如下：在理论基础上，国内形成了以功能训练，动力链和核心力量为主要概念的理论框架。在实践基础上，为全运会、奥运会争金夺银提供了扶持。在发展基础上，国内体育研究所和训练部门纷纷成立了研究室和实验室，也为国内体能训练大方向研究提供了动力。

1.4、蓬勃发展和创新阶段

自上世纪90年代我国引入现代体能训练之后，其发展的核心服务和主线是辅助优秀的运动员和教练员备战国内外主要比赛和奥运会。2012年奥运会举办之后，我国广大竞技体育工作者已熟知且认可了现代体能训练的概念，如今在国内也取得了显著的成果，在理论实践应用上已形成了本土化，多元化的发展特点。可以说，体能训练的研究和应用在服务竞技体育主导基础下，已拓宽了应用范围，向儿童青少年、特殊人群、老年人康复和全民健康等方向辐射，如今呈现蓬勃发展的趋势。

2、我国现代体能训练发展存在的问题

2.1、因时间起步较晚，所以理论研究落后于实践

上世纪90年代末期，我国才开始发展现代体能训练，距今为止还不到几十年的时间，在发展前期，我国是以引进国外欧美国家强国训练技术和模式为重心，将重点放在了提高运动员专项运动能力这一板块。但对于为何要采取训练手段和训练方式的原因，我国却无暇顾及，导致对现代体能训练的理论研究滞后于训练实践。

2.2、体能训练理论和实践呈现着碎片化状态

我国自上世纪90年代开始做出体能训练，主要目的是为了备战国内外主要比赛和奥运会，以此提高运动员的专项能力。为此，我国引进了国外强国一些训练手段和模式，比如，自主力量训练、振动训练、抗阻训练以及核心力量训练等等，虽然在训练过程中，教练员和运动员都会应用这些训练技术和方法，但在具体训练阶段中，不论是训练结果评估还是训练规划的制定都不够清晰，哪些训练方式应该应用在训练前期，哪些应该应用在训练中期，哪些又应该应用在训练后期，相关人员并没有做出梳理，所以总的来说，我国体能训练理论和实践还呈现着碎片化的状态。

2.3、体能训练人才培养机制不完善

如今，我国体能训练人才发展现状还存在较多问题，体现如下：第一，高校体能培训人才差强人意。虽然我国各个体育院校大多都已开设了关于体能训教练方向的本科专业，但是各个体育院校在硬件设施，教师水准以及课程设置上和国外相比落差较大，专业水准不高；第二，缺少体能教练等方面的人才，如今国内对高水准体能教练需求量较大。比如，奥运会备战项目的不同，需要的专项体能教练有所不同。老百姓健身需要体能教练改善自我运动能力，在控重、塑型、增肌等方面有所改善。但如今因国内体能训练培育机制不够完善，导致体能教练人才紧缺；第三，体能训练人才培育规划制度不完善。体育高等院校，国家体育总局虽然构筑了体能训练人才的培育目标，但在方案落实，各项配套制度的实施上稍显弱势，一定程度上影响了体能训练人才培育的质量。

2.4、体能训练在全民健身和竞技体育上结构不均衡

体能训练不论是产生还是发展，都是围绕着备战奥运会这条核心的，所以体能训练都是以提升运动员专项竞技能力为核心目标。但近些年老百姓健身需求随经济的不断发展越来越旺盛，对健身体能教练的需求也随年递增。但国内已取得相关资格证书的健身教练数量非常少，健身体能方面的人才更是匮乏。所以总的来说，在体能训练领域，也让全民健身发展和竞技体育结构严重失衡。

3、我国现代体能训练发展对策

3.1、推进体能训练体系理论和实践由碎片化向系统化过渡

振动训练、康复体能训练、核心训练是当代体能训练体系的主要内容，为了推进现代体能训练体系的发展，有必要将这些不同类型的理论和实践加以整合，结合训练目标类型的不同，在测量运动能力，评估运动能力，制定训练规划，体能发展目标和实施体能训练等五大环节来完成。体能训练属于一项非常复杂且系统的过程，建议在接下来体能训练发展阶段中，我国要整合体能训练阶段中的方法、模式、理论和技术，构筑以能量代谢和动作为主要基础，以训练内容和实施方法以及训练质量控制为核心的理论和实践体系，从而为我国体能训练领域实现理论研究和实战操作奠定坚实的基础。

3.2、构筑现代体能教练培养系统，巩固体能教练员的地位

虽然在运动队备战奥运会过程中，体能教练地位越来越凸显，在全民健身地位越来越重要，但，如今国内依旧未构筑成熟的现代体能教练培养系统，对比美国等体育强国来说稍显弱势。而国内缺少完善系统体能教练培育体系的根本原因，是国家并未关注这一职业类别。截止到目前为止：人社部也没有构建体能教练这一职业种类，此举也影响了体能训练专业人才培育的效率。建议在之后，体育系统应在如下两方面做出完善：其一，在竞技体育方面，关注体能教练在备战国内外重大比赛阶段中的地位，并配备专职体能教练，要让体能教练成为运动训练结构的主要构成部分；其二，基于全民健身方面，要对健身教练的任职资格作出规范，提高招收门槛，做出分类考核和管理，构筑完善的体能教练培育系统。

3.3、在顺应我国国情基础上构筑体能训练培训和认证体系

（1）政府做好引导。

建议政府要提前对体能教练需求状况做出全面调研，并配合有关部门做好体能训练中长期发展规划，然后结合已明确的发展规划，完善管理政策，并在行业协会和相关大学发布开展各项工作。除此之外，政府也要结合现有的管理政策和规划做好协调组织工作，也要对各部门进行引导，实施管办分离。

（2）市场做好运行。

行业协会和市场系统在体能训练，培训认证体系构建上扮演着重要的角色，所以建议行业协会和市场系统在政府做出引导并授权的前提下，要开发和建设培训认证系统平台，在平台上实施培训和认证课程，并和其他部门做好协调和沟通工作，推进运转过程的顺利进行。除此之外，也要整合竞技体育，医疗系统和全民健身等技术，为体能训练理论实践培训和认证体系的各项工作提供扶持。

（3）大学做好支撑。

作为体育专业人才培育的高地，体育专业特色大学在体能训练发展中也扮演着重要的角色。人才集中，专业知识雄厚，体育特色明显以及科研水准较高是体育高等院校的最大特点。建议在之后，体育专业院校要承担如下内容：其一，研发与修订培训课程体系，做好培训阶段的技术指导；其二，培养和开发培训系统师资，让其全程参与培训过程；其三，制定体能训练培训认证的行业标准。其四，发展建设体能教练专业，为人才培育提供根基。

综上所述，只有完成以上几方面的工作，才会帮助有关人员更清晰的了解市场对体能训练人才的需求，提取体能训练认证的精华，构筑适合现代化发展的体能训练机制。

4、结论

经过近20年的发展，我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域，中国女子排球、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛上取得了骄人的成绩，这与他们重视体能训练密不可分；在大众健身领域，普通老百姓对于增肌、塑型、减重、提高各种身体素质训练越来越重视，越来越火热，我国现代体能训练呈现出快速蓬勃发展的趋势。这20年中，我们不断借鉴、引进、消化、吸收国际体能训练最新理论成果和训练实践经验，总体表现出以下四个变化特点，即从方法移植到手段创新、从专著翻译到教程编写、从体能培训到人才培养、从理论引进到学科建设等。协助提高优秀运动员专项运动能力的各类体能训练方法、手段与计划已深入到备战奥运会的训练与比赛中，同时以促进健康为目标的各种身体素体提升训练方法也日益普及到老百姓的日常生活中。体能训练在各方面都取得显著进步，表现出“多位一体化”的发展特点，呈现出蓬勃发展的新气象，为了推动我国竞技体育水平的提升、促进全民健身运动的积极发展起到了积极的帮助作用。但我们也要清醒看到，我国现代体能训练还存在起步较晚、理论研究与实践应用能力远远落后于体育强国，体能训练理论建设与实践应用呈现“碎片化”状态，体能教练培养体系尚未形成，在竞技体育与全民健身发展结构不平衡等诸多问题。如何围绕这些问题，采取积极措施，逐步建立“系统化”的现代体能训练理论与实践体系，完成体能教练培养系统和适合我国国情的现代体能训练理论与实践、培训与认证体系的建设，进而促使我国体能训练科学化水平显著提高，为我国高水平竞技体育理论和实践的发展、全民健康伟大目标的实现做出更大贡献。