中职班主任心理资本及其建设策略

苏利娟 谢璐

随着职业教育改革的不断深入以及新时代中职学生的特点改变，各类中职学校面临越来越沉重的管理压力，身处一线管理岗位的中职班主任承受的压力之大不言而喻，易引起职业倦怠和心理危机。拥有丰富心理资本的中职班主任能以积极乐观的心态应对工作和生活中的挑战，不断改进自己的教学与班级管理方式，才能从工作中获得自我成就感。

一、心理资本的定义及要素

“心理资本”是一种综合的积极心理素质，是能将个体潜在的能力转化为现实能力的一种心理能量。Fred Luthans（2007）认为心理资本是指个体在成长过程中展现出来的一种积极的心理状态，心理资本是可以开发的。

Fred Luthans认为心理资本主要包括以下四个方面的核心能力：

自我效能（Self-efficacy）。自我效能主要是指个体对自己能否成功进行某一行为的能力的信任程度，即“我能行”。班主任心理资本中的自我效能主要反映的是班主任对自己的教学与班级管理工作的信心。高自我效能的班主任在教学与班级管理工作中，能够以积极乐观的情绪迎难而上，为自己设立难度适中的目标，乐于挑战，愿意选择较困难的工作任务，相信自己能够解决这些问题，并乐意付出一定的努力来获得成功。

乐观（Optimism）。乐观是一种积极的归因方式，是人们对事件好坏的积极解释风格。乐观者热衷于将积极的事件归因于自身、普遍的及持久性的原因，而将消极的事件归因于外部、与特定情境相关的及暂时性的原因。……