踝扭伤如何处理

唐书凯

踝扭伤在日常生活中较为常见，患者在采取紧急处理措施和后期治疗恢复时要注意一些事项，避免给自己的工作和生活造成更大影响。踝关节扭伤的主要临床表现有韧带拉松或部分撕裂、关节半脱位或骨折脱位，并伴有剧烈疼痛感和肿胀，进行足内翻动作时疼痛加重，进行足外翻动作时无明显疼痛。

许多患者在踝关节受伤后并未引起重视或没有及时采取必要的紧急处理措施，给后期治疗带来了许多不必要的麻烦，增加了后期治疗的难度，本文重点介绍踝关节受伤处理时的注意事项。

什么是踝扭伤

踝扭伤是指人们在日常生活行动没有集中注意力或进行运动前没有做好充足的准备工作，导致踝关节受到超出其正常承受范围的外力作用，而造成踝关节组织如软组织、肌腱、韧带等受到损伤，使其无法发挥正常的生理功能，给患者带来强烈的疼痛感并严重影响其工作和生活。踝关节扭伤后，患者在恢复期若不重视或没有采取必要的保护措施，会导致踝关节的二次扭伤。

出现踝扭伤时采取什么处理措施

（一）休息运动方面的注意事项

许多患者在日常生活和运动中出现踝扭伤时未加以重视，错误地认为过段时间扭伤会自行恢复，这有可能导致扭伤加重。患者要注意尽量避免使用足踝关节，应卧床静养不宜再进行运动，以免造成二次踝扭伤，给后期的治疗和恢复增加难度。

（二）冷敷时的注意事项

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