我们为什么习惯性“自圆其说”

李蕙君

我跟相处了五年的男友分手了，回想一路走来，其实男友的“渣”早有痕迹，但可悲的不是他的欺骗，而是我自己一次次地为他找借口来骗我自己！事到如今，失去的不仅仅是五年多的青春，更是一个女人的自尊！我恨死自己了！北京：欣茹

很多时候，我们的身边存在着一些悲情的人物，这些人屡受欺骗欺负，却始终执迷不悟，究其背后原因，就是心理学上所谓的认知失调。

逻辑自洽缓解心理不适

每个人都有自己的主观世界，对于我们自己定义的世界，我们会不断寻求证据，进行逻辑自洽，从而极易陷入“合理性遮蔽”的樊笼。自我从个体认知出发，这就是心理学上的认知失调。

“认知失调”是当两种重要的信念、态度或者看法发生冲突的时候，我们感受到的一种极端的心理不适感。人类不能长时间地忍受这种不协调，所以他们通过改变自己的信念或者态度来缓解这种不适感。例如：一個人认为抽烟有害健康，而行为上却在抽烟，这就会出现信念和行为的不一致，为了避免认知失调，要么改变行为，要么改变信念，最终抽烟者就会说：抽烟可以帮助思考，抽烟可以缓解压力，抽烟不会长寿但不一定会短命，并举出很多人抽烟仍然长寿的案例，举出很多人不抽烟短命的案例等等，来进行自我欺骗。

屏蔽压力只是一种错觉

心理学家认为，失调基本上是行动上的，特别是在我们每天的决策、选择和承诺上。当我们做出重要决定的时候，我们的思维会本能的找出证据，证明我们做了一件聪明事。……