我心中的爸爸妈妈

金慧慧 徐少燕

〔关键词〕情绪体验;亲子关系;心理成长

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）10-0034-03

【活动理念】

《儿童情绪心理学》中把人类的大脑分为三层：最里面的一层是指人类最基本的生理机能的本能脑，又称爬行脑;中间一层负责人类各种情绪的产生，被称为情绪脑;最外面一层是我们的理智脑，抽象逻辑思维等高级思维都是由理智脑控制的。人类的情绪脑比理智脑发展快。小学四年级学生处于儿童期的后期阶段，思维能力处于转折期。现实生活中，当与父母发生冲突时，情绪脑被开启，就会对父母有较低的评价，于是故意与父母作对。本堂课旨在通过活动让学生体验在情绪脑和理智脑操控下的不同感受，增强学生对家长的认同感和接纳度，从而改善亲子关系。

【活动目标】

1.使学生认识在情绪脑和理智脑操控下会产生不同的情绪体验。

2.让学生尝试运用理智脑来改善亲子关系。

3.帮助学生建构对父母的新的评价系统。

【活动年级】

四年级

【活动准备】

课件、案例相关视频、小组填写卡片、板书板贴。

【活动过程】

一、理想中的爸爸妈妈——了解对父母的评价标准

1.配乐讲述绘本故事《我妈妈》。小时候，大家都听过爸爸妈妈讲故事吧？今天，老师来跟大家分享一个故事：《我妈妈》。

2.第一次打分：这个故事是一个叫安东尼的孩子送给他妈妈的，如果要给这位妈妈打分，满分100分的话，你觉得这个妈妈可以得到多少分？（板贴刻度尺）

3.出示课题：大家都给安东尼的妈妈打了100分。看来，故事里的妈妈是我们心目中理想的妈妈，今天我们就来聊一聊“心中的爸爸妈妈”。（出示课题）

设计意图：通过对绘本故事里妈妈的评价，了解学生已有的评价标准。

二、现实中的爸爸妈妈——体验情绪脑对父母的评价

（一）消极情绪状态下对父母较低的评价

1.过渡语：刚才我们说到了理想爸爸妈妈，现实跟理想可能会有一点点的差距，我们和爸爸妈妈之间的相处可能也不像我们理想中的那么融洽。

2.出示亲子关系统计图（图1）：你们看，这是一张亲子关系对比统计图，比较2019年和2020年的亲子关系，你发现了什么？

3.小结：2020年的寒假很特殊，因为疫情大家在家里上网课学习，跟父母的相处时间变得更多了，也因此可能和爸爸妈妈之间产生了更多的小摩擦。

4.播放视频：那天，我上完网课，老师布置了很多作业，必须要在网上完成，我在家用了一整天的平板做作业。妈妈下班到家，一看到我拿着平板，就误会我以做作业的名义在玩游戏。我太生气了，爸爸妈妈竟然误会我。哼，一点都不了解自己的孩子。于是我一气之下就躲在自己的房间里，晚饭也不吃，随便他们怎么误会我，我只能先不理他们了。

5.引导思考

（1）这是小欣的经历，你们觉得她此时的心情是怎样的？

（2）看来，我们都很能理解小欣的感受，她当时头脑中冒出了哪些想法？（妈妈误会我、妈妈一点都不了解我、我不理他们了）

6.出示调查统计图：前几天，老师在我们学校的四年级进行了一次小调查，发现学生和爸爸妈妈产生小摩擦的时候，还有这几种想法也会让他们心里特别难受：（1）冤枉我;（2）不公平;（3）不懂我;（4）不爱我;（5）指责我 。

7.分享自己和爸爸妈妈间发生小摩擦的故事。

8.第二次打分：当你沉浸在这样的体验中时，你想给爸爸妈妈打几分？

9.小结：是的，当我们处于痛苦、难过等消极情绪状态时，我们对他人的评价往往也会低一点。

设计意图：案例以视频的方式呈現，让学生直观感受与父母发生矛盾时的消极情绪以及不理智的行为表现。两次统计图的出示，让学生了解与父母发生摩擦时有消极的想法和行为表现，是很普遍的现象，鼓励学生分享自己的经历。分享完后，再打分，让学生体验消极情绪状态下对家长的评价会偏低。

（二）积极情绪状态中对父母较高的评价

1.续播视频：小欣一个人在房间看了会儿书，画了会儿画，心情也平静了下来。这时候，她看见桌子上有一本相册，就开始翻看起来。照片上全都是和爸爸妈妈在一起的欢乐时光。看着看着，她不禁被画面中妈妈的爱感动了。

2.引导思考：（1）小欣做了哪些事情让自己心情平静下来？（2）当看了温馨的照片后，我们看到小欣脸上露出了笑容。你们猜，当时她心里在想什么？（妈妈这一次虽然错怪了我，但她平时对我都很好。人和人之间有误会很正常。是有点生气，但我知道妈妈很爱我的，我也不能太小气了。妈妈如果给我烧了好吃的，我就不计较了。）

3.小结：是啊，这样一想，小欣的心结就完全解开了。这个时候，理智就战胜了消极情绪，问题也就解决了。

4.播放结局：于是，她打开门，一头扑在妈妈怀里，撒娇地说：“妈妈，我饿了！”妈妈摸了摸小欣的头说：“刚才是妈妈错怪你了，对不起了，宝贝！走，我们吃饭去吧！”

5.分享和爸爸妈妈的美好瞬间：结局中，哪个画面让你很感动？（母女相拥在一起的时候）这个画面是不是也勾起了你的一些回忆呢？

6.第三次打分：此时刻度尺上的位置是不是又会产生一点变化？

7.小结：刚刚，我们回忆了和爸爸妈妈在一起的美好瞬间，沉浸在快乐、幸福中的我们对爸爸妈妈的评价就高起来了。爸爸妈妈还是原来的爸爸妈妈，没有变，变的是什么？（打分时的心情）可见，打分的高低受我们心情的影响。

设计意图：视频结局中母女拥抱在一起的感人画面，勾起学生与爸爸妈妈之间美好瞬间的回忆，从而打开学生的话匣子。分享后，再次打分，体验积极情绪状态下对父母的评价相对会较高。

三、足够好的爸爸妈妈——体验理智脑对父母的评价

1.全班讨论：这节课，在三种不同心情状态下给爸爸妈妈打了三次分，那么我们把多少分的爸爸妈妈放在心中更有利于建立良好的亲子关系？请说说理由。

2.“足够好”妈妈：英国有一位著名的心理学家，他提出了一个称号，叫作“足够好”妈妈，你们猜一猜，妈妈得到多少分才能获得这个称号？（出示足够好），这个足够好的妈妈其实不是100分，是60～70分的妈妈。因为每一个爸爸妈妈都是活生生的人，他们中的很多人都是第一次做父母，能做到足够好就可以，不要求做到完美。是的，世界上从来没有十全十美的父母。

3.小游戏

足够好的爸爸妈妈应该是怎样的？我们一起来做一个游戏判断题。下面的表述如果是对的，请举起右手，用拇指和食指做出“对”的手势，如果错了，双手交叉做出“错”的手势。

（1）人无完人，爸爸妈妈也不可能做到十全十美，只要做到60～70分就足够好了。（对）

（2）我希望爸爸妈妈把所有的心思都花在我身上，无微不至地关心我。（错）

（3）爸爸妈妈可以在我做得不对的时候批评我，也希望在我做得好的时候表扬我。（对）

（4）我希望爸爸妈妈总能理解我，什么事都能够按我的意思办。（错）

（5）希望爸爸妈妈公平地对待我和弟弟，我也知道绝对公平是没有的，弟弟小，多照顾他一点也正常。（对）

4.小组讨论：我们心目中“足够好”的爸爸妈妈是这样的。把你们小组最主要的一个观点用简短的话写在爱心卡片上。时间3分钟。

5.全班分享：各小组派代表发言，张贴到黑板上。

6.小结：各小组分享了自己心目中的“足够好”的爸爸妈妈最主要的一条标准，都讲得很好。看来，我们能够更理智地去看待爸爸妈妈，希望他们能做到我们想要的60～70分，也允许他们做自己。

设计意图：从三次打分的不同入手引起学生思考：把多少分的爸爸妈妈放在心中更利于建立良好的亲子关系？再通过判断题和小组讨论活动，让学生进一步明确“足够好”爸爸妈妈的标准。

四、心中的爸爸妈妈——重构对父母的评价标准

1.通过这节课的学习，你有什么收获？

2.师朗诵小诗《我心中的爸爸妈妈》，总结升华。

爸爸妈妈

没有哪所大学

教过你们怎么当爸爸妈妈

你们依然

在尽自己的所能当好爸爸妈妈

十全十美也许并不存在

在我心中

六七十分就已足够

因为我知道

你们永远爱我

设计意图：以詩的形式进行课堂总结，既强化了“足够好”爸爸妈妈，又帮助学生重构了对父母的评价标准。

【活动反思】

本课以孩子对父母的评价标准为切入口，用案例的形式呈现情绪脑操控下的亲子关系特点，并通过多次打分的方式，让学生体验在不同情绪状态下对爸爸妈妈的评价也会不同。课中，学生在回忆与爸爸妈妈之间的小摩擦之后打分明显偏低，分享了和爸爸妈妈之间的美好瞬间后打分又明显偏高，而在理智状态下既看到了爸爸妈妈对自己的爱，也看到了他们的不足，这时候的打分就相对比较客观。“足够好”爸爸妈妈就是在理智状态下对爸爸妈妈的客观评价。用这样的评价标准来看待爸爸妈妈，与爸爸妈妈的矛盾冲突相对会少一些，从而更有利于建立良好的亲子关系。

理解“足够好”爸爸妈妈的含义，是本堂课的重点，也是难点。为了降低学生理解上的难度，这部分内容的安排有一定的梯度。活动课上，先用教师讲解的方式让学生初步理解“足够好”爸爸妈妈，再通过小游戏让学生明确对爸爸妈妈不要求十全十美，只需要“足够好”就行，最后通过小组讨论的形式提出学生心目中的“足够好”爸爸妈妈的样子。这一部分设计环环相扣，层层深入。

另外，本课的案例来自学生在2020年疫情网课期间发生的真实故事，贴近学生的生活实际，能引起学生的共鸣。

（作者单位：浙江省嵊州市爱德小学，绍兴，312400）

编辑/卫 虹 终校/张国宪