学生体育锻炼习惯养成对策研究

摘要：切实加强体育教学工作，要紧紧围绕《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件精神的要求，深刻理解“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”这个体育价值目标的意义，要立足于教会学生健康知识，教会学生基本的运动技能，还要教会学生专项的运动技能进行体育教学改革。把体育从过去理解的片面的身体活动上升为一个培养人的全面素质特别是涉及到意志品质、健全人格和人际交往，乃至弘扬爱国主义集体精神的一个非常重要的渠道载体。本文就如何使学生养成体育锻炼的习惯进行研究，意在为学生切实提高身体素质提供方法和对策。

关键词：体育锻炼 锻炼习惯 对策

我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”养成体育锻炼习惯就是要在日常生活中养成一种习惯，以培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成终身锻炼的习惯。它是学校体育成果的一个重要标志，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯对促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在日常工作中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。

一、体育锻炼习惯的概念

所谓习惯：是指经过多次重复或练习而巩固下来并转变为主体需要的“行为方式”。与熟练技能紧密相连，它可在有目的、有计划的练习基础上养成，也可以在多次无意义重复中形成，是一种后天获得的趋于稳定的行为方式。……