体育教学中渗透心理健康教育的研究

张春花

摘 要：对初中生进行体育教学的过程中，教师要合理渗透心理健康教育，促进学生身心素养的有效提升。文章分析初中阶段的学生存在的心理问题，指出教师要渗透成功教育，增强学生的自信;开展合作交流，培养与学生的感情;开展体育竞赛，培养学生的健康心理;在教学过程中渗透多样化的心理健康教育。

关键词：体育教学;心理健康教育;个人素养;自信心

中图分类号：G444 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2021）15-0028-02

在以往的体育课堂中，部分教师只是简单地组织学生开展一些常规性的体能训练活动，导致一部分学生对体育学习产生了抵触心理。因此，作为体育教师有责任对学生进行心理健康教育，促进学生的心理健康成长。下面，本文对体育教学中渗透心理健康教育进行探讨。

一、学生存在的心理问题

初中阶段的学生正处于身体和心理的迅速发展时期，在这个阶段的成长过程中，他们会遇到各种各样的烦恼，如果长期得不到解决就会形成心理问题。教师在教学时要注意观察学生的心理状态，重视学生的心理引导，进一步加强对学生的心理健康教育。在这个基础上，教师要分析学生存在的心理问题，进一步有效解决这些心理问题。总体来看，学生的心理问题主要有以下几点。

1.自卑心理

在初中体育教学过程中，教师会发现，不是所有的学生都有良好的身体条件，对于一些身体条件不好的学生，应监督其进行体育锻炼。这些学生对体育项目掌握得不是很好，长此以往，会使其逐渐排斥体育，慢慢地形成自卑的心理。还有一部分学生，性格比较腼腆、内向，在学习过程中会担心自己的动作不标准而被其他同学嘲笑，形成自卑的心理。

2.懒惰心理

教师发现，大部分学生在家庭中都备受宠爱，原因是他们都是独生子女。这些在宠爱的家庭环境中成长的学生，会形成懒惰心理。这样，会对体育教学的开展造成一定的影响。

3.对体育学习的恐惧心理

在初中体育教学中，有一些体育动作具有一定的危险性，会使部分学生对其产生恐惧心理。例如跳高、篮球等项目，部分学生会担心受到伤害而不参加学习，导致教师的体育教学无法正常进行。

4.对体育学习的逃避心理

部分学生意志力不够坚定，在学习中和生活中遇到挫折往往选择逃避与退缩，不能够坦然面对问题。在实际的体育教学中，面对一些较高难度的体育动作，这类学生通常只会逃避，不敢面对挑战。特别是部分女生，逃避心理更加严重。

二、体育教学中渗透心理健康教育的策略

1.渗透成功教育，增强学生的自信

自新课改推进以来，我国对于各阶段、各学科的教学体系以及教学标准都提出了新的要求。当前，初中体育教师不仅要组织学生进行体能训练，还要适当地在教学中渗透心理健康教育，促进学生的全面发展。

受环境的影响，部分初中生存在较强的悲观心理和敏感意识，他们在学习和生活中会不自觉地进行自我否定，认为自己不能完成某些任务，或者没有其他人优秀，自卑心理明显。这一心理问题的存在，会直接影响学生的未来发展以及人格塑造。

站在客观的角度上来说，每一个学生都有自己独特的优点，就如同浩瀚星河中的独立小星球一样，每一颗都有自己的闪光点。作为教师，主要的任务就是发现学生的闪光点，然后大力挖掘，通过渗透成功教育，让他们看到自己的优势，形成自信和健康的心理。除此之外，教师在教学中还要了解学生基本的身体素质，为其制定能够符合其身体负荷的学习目标，借此让其感受到成功的快乐。

例如，教师在组织学生开展“排球的发球技巧训练”这一活动时，可以提前对学生的身体素质特别是臂力进行测验。针对臂力较好的学生，教师可以规定其在一分钟内完成6次～10次的发球动作;针对臂力较差的学生，教师可以要求其在一分钟内完成4次～8次的发球动作。这一方式，对臂力较差的学生来说很容易完成：当其能够顺利完成4次发球，自身的满足感会得以加强;当其完成8次发球，自身的自信心会充分提升，心理素质也能够得到有效锻练。

2.开展合作交流，培养与学生的感情

当前，多数初中生都是独生子女，从小缺乏与同龄人的交流和沟通。这样时间一长，经常将自己封闭起来的这部分学生，很容易就会产生心理问题。针对这一情况，教师要通过建立良好的师生关系，进一步营造轻松和谐的教学氛围加以解决。受传统教学模式的影响，一些教师在教授学生知识时经常批评学生，并且所表现出来的威严会让学生感到拘束和压抑，无法与教师进行交流和沟通。针对这种情况，教师应当主动与学生拉近距离，站在平等的角度与学生进行沟通，听取学生的意见。这样的方式，能建立融洽的师生关系，进一步营造轻松和谐的课堂氛围。因此，在体育教学中，教师要适当地组织学生开展合作性的学习活动，借此打开学生的心门，将学生从封闭的空间内拉出来，使其感受到集体的温暖和快乐，形成健康的心理，不断提升个人的团队意识与合作能力。

例如，在组织学生进行长跑训练时，教師可以在训练中融入“接力赛”的小活动，将班级中的男女生穿插组成小组，共同进行接力赛跑。赛后，教师要为最先到达终点的小组颁发胜利奖，并为平均速度最快的小组颁发团队奖，进而让学生认识到集体的重要性，提高学生的团队意识。

3.开展体育竞赛，培养学生的健康心理

初中生正处于发展的重要阶段，自身具备较强的好胜心。所以，在教学过程中，教师可以不定期地组织学生以小组为单位进行竞赛活动。除此之外，教师还可以在课余时间组织学生以班级为单位进行竞赛活动，如篮球赛、足球赛等。在这些活动中，学生的团队意识会得到增强，自身的竞争意识会得到一定的提升。

在活动之前，教师要对学生进行合理的指导，使学生正确认识到“友谊第一，比赛第二”的价值。在活动结束后，教师可以组织竞赛的小组一起进行聚餐活动或者联谊活动，这样既能拉近彼此间的距离，又能培养学生的健康心理。

4.在教学过程中渗透多样化的心理健康教育

在实际的体育教学中，教师要根据学生的个性化发展需求和学习需求，改变相应的运动规则，使体育教学内容更加丰富多彩。教师还要不断提高自身的专业素养，对体育项目的基本要求做到了如指掌。在这个过程中，教师可以结合学生的心理特征，有效创新教学模式，并将其应用到实际的教学中。教师还要在教学过程中渗透多样化的心理健康教育，通过讲解体育的运动技巧，让学生深刻感受到体育的内涵，进而形成健康的心理状态。在实际的教学过程中，教师要有效引导学生进行个性化发展，在学生遇到比较难的体育动作时，及时发掘学生的内在潜质，使学生树立学习的自信心。除此之外，教师还可以根据学生的实际发展需求，利用体育教学的多样化，在教学过程中结合心理健康教育，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。而且这个过程中，教师要认真研究体育的特点，针对学生的心理状态，制定出多样化的教学方案，对学生进行充分的心理健康教育，不断提升学生的心理素质。

三、结语

综上所述，在体育教学过程中，体育教师不仅要组织学生开展体能训练活动，增强学生的身体素质，还要适当渗透心理健康教育，让学生形成良好的心理状态。教师还要对传统的教学模式进行适当调整，通过成功教育、合作交流、体育竞赛、多样化的心理健康教育等方式，增强学生的自信，培养与学生的感情，为学生创造一个健康安全的成长环境，促进学生的全面发展，使学生成为高素质的专业人才。

参考文献：

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