高中体育教学中提升学生体能水平的策略研究

符松

【摘    要】随着教育理念的不断革新，需要全面推行高中学生的素质教育，通过体育教学强化学生的体能，帮助他们全面发展。高中体能教学模式是在原有的教学基础上进行创新优化，通过改进极大地提升体育教学的有效性，从而提高学生的身体素质。本文浅谈在高中体育教学中提升学生体能水平的策略。

【关键词】高中体育  体能  策略

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.09.075

体育学科在教育领域长期得不到重视，教师在课程设置上没有经过精心设计和考量，没有考查学生的现实情况，只是根据一般经验进行教学，教学质量得不到保证。学生的体能水平在一定程度上与学生自身的健康和学习联系在一起，学生体能良好是身体素质高的前提，身体素质又极大地影响学生的学习状态。因此，在高中阶段学生的体能训练是提高各项能力中不可忽视的一项因素，在体育教学中也是非常重要的组成部分。

高中体育课堂大多偏向传统的体能训练，如运动热身、田径运动、跳高运动、跳远运动等基础体能训练。教师在课程内容的安排上没有任何创新，学生只是机械地做训练，对自身体能锻炼没有形成意识，甚至有的学生连最基础的运动前热身都不知道原理，认为没有热身的必要。这是教师对学生的理论知识输出不到位，体育教师一般在上课开始时整肃纪律，然后就立即热身运动，学生只把热身当成课程规则，缺少理论支持，体现在生活中就是学生自主体能训练意识不够。……