为未来打开心灵之窗

王昕

受长期居家隔离产生的家庭矛盾、返校过程中对病毒感染的担心、复学复课后面临的学习压力等因素影响，部分学生产生了较重的心理问题。基于此现象，山东省宁阳县实验小学南关小学教育集团多措并举开展心理健康教育。

深化开学第一课。复学后，学校心理教师提供教材和课件，指导班主任对学生进行心理疏导，把心理疏导纳入课件，对情绪不稳定的学生多关注，通过个别谈心、说出你的心里话、写出你的心中寄语、画出我的小秘密等方式让学生学会宣泄。

合理安排教学任务。复学初期减少考试，布置作业量要适中，做好网课到课堂教学的平稳过渡，尽量减轻学生的心理负担。

鼓励参与集体活动。人是有交际需要的，学校要求班主任鼓励学生们积极参与集体活动，主动与人交往。正常友好的交往能使人消除孤独感，让学生从中获得安全感、安慰感。

加强体育锻炼。体育锻炼对人体健康是非常重要的。学校坚持上好体育课，每年举办两次运动会，开展体育达标趣味活动比赛;每天安排两次阳光大课间活动，确保在校体育活动1小时;冬天开展冬季长跑活动，其他季节开展广播操、跳大绳等活动。学校通过一系列的活动，鼓励学生们加强体育锻炼，培养他们良好的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神。

渗透学科教育。心理健康教育全方位渗透到各个学科中，呵护学生的心灵，激发学生的学习内动力。学校引导教师将心理学理论运用到课堂教学中，通过审核学科计划、备课、课堂教学以及训练、辅导、暗示、感染等方式，渗透心理健康教育，达到真正提高学生心理素质的目的。……