如何面对痛苦

【阅读导引】

乔丹·彼得森被誉为目前西方最有名的学术专家之一；因为在社交媒体上受到很多人的欢迎，他还被戏称为“网红心理学家”。《人生十二条法则》是他的第二本书，还未上市就已登上北美畅销书排行榜，一推出便成为全球现象级畅销书。贯穿这十二条法则的一个主题就是人生并没有那么让人绝望，我们是可以变得更好的，生活也是可以变得更好的。

诺曼·道伊奇在书中的序言里评价道：“人们并不喜欢规则，然而事实是，如果没有规则，我们很快就会成为自己情绪的奴隶，而这种情况是毫无自由可言的。当不受约束地用未经训练的本能做判断时，我们不仅会缺乏追求，还会崇拜那些不值得我们崇拜的品质。而彼德森教授认为，最好的规则并不会限制我们，反而会推动我们前进，让我们生活得更加充实和自由。”他认为彼得森教授提醒学生们关注的话题是非常有意义的，如人生是痛苦的。

苦难本身并没有什么特别之处。这是每个人注定要经历的。而当你需要独自面对一切，既没有亲密关系的支持，也没有心理层面的指引时，情况只会雪上加霜。但是通常，学生们从来都没有讨论这类话题的机会。而在《人生十二条法则》中，用乔丹·彼得森自己的话来说，就是“能解决人生80%的不如意，让你无从可悲的法则”，也是生活里简单的常识。他用十二条最基本的人生法则，帮助年轻一代找到摆脱人生困境的方法。

【作者簡介】乔丹·彼得森，加拿大多伦多大学心理学教授、临床心理学家、前哈佛大学心理学系教授，主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学。……