职场的年轻父母们：要善用零碎时间陪伴孩子

刘姿含

现代生活中，不少孩子都是由祖辈或保姆照顾的，因为父母要上班，每天陪伴孩子的时间非常有限。如果父母没有利用好每天可以与孩子接触的几个小时，那么孩子就会变成“城市里的留守儿童”。

有调查显示，工作压力成为陪伴的最大阻力，工作加班和工作应酬是父母无法陪伴孩子的主要原因。此外，父母在陪伴孩子时不够专注，经常被各种琐事干扰。其中家务干扰最大，其次是微信等社交媒体打扰。然而工作忙并不能成为父母疏于陪伴、教育孩子的借口，对孩子来说，陪伴的质量远胜于数量。

做到以下四点

高质量的陪伴是一份精神的引领。在孩子成长过程中，空间的距离并不意味着我们与孩子心灵上的疏远。亲密感是在交往中产生的温暖、亲近、踏实、放松、自在和愉悦的感觉，孩子并不需要父母24小时不离身的陪伴，他们真正需要的是父母能提供的这种氛围和归属感。有学者通过长时间研究发现，妈妈爸爸从事全职工作，并不会对孩子的心理健康以及他们与孩子的亲密关系产生负面影响。只要你做到以下四点，就可以在全身心地投入工作的同时，也能让宝宝健康愉悦地成长。

1.不管工作再忙，都不可以耽误对孩子的教育、陪伴。不仅要保证每天的亲子相聚时间，还要积极与孩子互动。

2.能在白天做完的工作尽量不要带回家来加班。如果经常晚上加班就会牺牲陪伴孩子的时间，不仅错过家庭教育的最佳时期，也使得与孩子的亲子关系变得日渐疏远。……