月月的烦恼：面对经前综合征该怎么办？

李玉龙

女性的一生中要经历很多阶段。“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初”是少女的清秀灵动;“芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香”是成熟女性浓妆淡抹总相宜的清丽端庄。我国古代诗人们毫不掩饰对于女性之美的青睐，白居易更是写下了“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的千古名句。

女性各个阶段的美与其体内的激素变化有着不可分割的关系。其中，月经初潮是女性生命中一个很重要的节点，它代表着女性从青涩走向成熟。可是，这个甜蜜的背后还可能伴随着一些隐晦的烦恼。月经前期是否会觉得心情不佳，无故伤感？抑或是心情烦躁、注意力无法集中，有时甚至对他人大发脾气？

姐姐们每个月的“小情绪”

我的病人张小姐就存在这样的烦恼：最近她又和男朋友吵架了，起因真的是一个小的不能再小的事情，可是两人却吵得不可开交。用她自己的话：当时的自己完全不受控制，用“点火就着”形容一点也不为过，“歇斯底里”好像更加贴切。然而，平静下来的张小姐回忆起自己当时的状态也觉得不可思议，不知道自己为什么那么激动。经过分析，张小姐发现每次来月经前自己的情绪都不稳定。有时会出现莫名的心情低落，甚至独自流泪，这与自己一直乐观向上的性格截然相反。有时候情绪又会异常地焦虑，坐立不安，没有什么原因的烦躁，遇到一些小事也会发脾气，甚至想到空旷的地方喊几声，这种感觉才能稍许地缓解。

不仅是精神上的折磨，身体也特别不舒服，乳房胀痛最是难以启齿，同时身体的乏累让整个人看起来恹恹的，提不起精神。……