杞人忧天没必要， 坦然面对更有效

王娜

春秋时期，有位杞国人常担忧天会塌下来，也听不进他人的劝说，整日惶恐不安，即使头顶的天年复一年、日复一日地存在，依然无法打消他对天塌下来的顾虑。您可能会说：“这不是‘杞人忧天的故事吗？天怎么会塌呢？这不是自寻烦恼嘛！”然而，旁观者清，当局者迷，与这位杞人类似，老年焦虑症的患者每天同样小心翼翼，或许一些不经意的小事都有可能成为他们烦恼的焦点。

日常生活中每个人都会有焦虑情绪，老年人也不例外。其实，出现焦虑并不可怕，因为适当的焦虑对人们解决问题、尽快逃离危险可以起到促进作用，无须特殊处理。只有当焦虑程度过重、个体难以承受或持续时间过长、无法在短时间内缓解时，才有可能归属为焦虑症。

临床上有很多老年焦虑症的患者，他们常表现为心烦意乱、紧张不安、较难集中注意力，有害怕或担忧的事物，也有人说不出具体担心的问题，他们多把事情往坏处想，从而加剧紧张，多伴心慌、手抖、出汗等植物神经紊乱和夜间失眠、噩梦或半夜惊醒等异常。按照它发病的急缓，一般可分急性与慢性焦虑：

案例1

三个月前的一天，67岁的孙老太在公园遛弯时突然感到胸口发闷、头晕、心慌，慢慢地，她感覺脖子像被勒住了似的，喘不过来气，头脑一片空白，全身大汗，她以为自己快不行了，就大声呼救。幸有路人拨打了“120”，将她送至附近医院。谁知还没等车开到医院，她的情况就自行好转，而且整个发病过程中她都很清醒。……