学会正确“抱怨”

丁闽江

2020年7月18日，日本艺人三浦春马先生在位于东京都港区的自家住宅中自杀身亡，年仅30岁。

这则消息传出后，社交网络上到处可见震惊、哀伤的留言。许多人都无法理解三浦春马先生的自杀，因为他总在社交平台上分享运动、猫咪和美食，这一切都让他看上去是个不折不扣的“正能量”青年。

“不抱怨文化”：就像鸵鸟把头埋进沙子里

这起悲剧之所以在日本社会引起了巨大震动，一方面因为三浦春马先生在日本的知名度，另一方面，也因为日本一直为自杀问题所困扰。

早在2015年，BBC就曾发文探讨过日本高自杀率的原因：日本不抱怨的文化加剧了人们对经济的焦虑和不安全感。

文中把大环境下的日本文化定义为：日本的不抱怨文化。并解释道：“在日本，表达愤怒或沮丧的方式并不多。”在極度自律的社会文化下，年轻人为了适应一个非常小的环境，常常隐藏自己的真实感受。由于不方便抱怨诉苦，也为了不给他人添麻烦，他们只能自己默默吸收这些负能量，让自己看上去是个阳光的正能量青年。

就不抱怨文化而言，日本其实只是一个代表，在这个高压时代，每个人都被要求着要“不抱怨、有担当”，尤其是成年人，总是把那些矫情和抱怨统统打包，吞进肚里。

面对压力，大家都变成了一只把头埋进沙子里的鸵鸟，对其采取回避态度，既在伪装，也在自欺欺人。

在这种社会文化的影响下，遭受焦虑、抑郁困扰的人与日俱增，焦虑和抑郁也成了当下社会很常见的心理疾病。……