爸爸妈妈们，你们如何缓解“教育焦虑”？

许多父母都有这样的体会：生娃前很佛系，生娃后很焦虑。

面对教育焦虑，有的家庭蓄势扬帆，“狼爸”“虎妈”“鸡娃”成风;有的家庭转移注意力，降低期待，放弃攀比，佛系面对。

身为爸爸妈妈的你们，是否正在经历着教育焦虑？面对教育焦虑，是选择“佛系养娃”还是加入“鸡娃大军”？又是通过什么方式来缓解这种焦虑？

话题一经抛出，吸引了许多读者朋友们通过《心理与健康》杂志微信公众号（微信公众号：xinliyujiankang）进行留言，分享了他们的观点。

@isabel

正陷于教育焦虑。孩子高一，上的也算重点高中，入学后致力于参加各种社团与活动，成绩一路下滑至垫底，担心在高考竞争中落败。不敢佛系养娃，怕娃以后怨我，正在制订计划鸡娃，勒令退出社团，控制手机与社交活动。希望高考能考个好成绩。

@郑*福

和孩子一起学习是解决教育焦虑秘诀。在教育孩子上，流传这样一句话：“不谈作业，母慈子孝，连搂带抱。一谈作业，鸡飞狗跳，嗷嗷直叫”。我把这句话让正在读大四的女儿看，她骄傲地说：“我小时候做作业就没有让你们操心过，你们可省心了。”

我的教育理念是：“父母好好学习，孩子才能天天向上”。在孩子没有出生前，我们就开始学习养育孩子的书籍。孩子出生后，我们和她一起学习、一起成长、一起进步。从孩子上小学开始一直到高中，我把她所有的课本和辅导资料全部买了回来，孩子在学校学习，我们就在家里学习。孩子放学后，我们在书房一起学习。开始孩子不会的知识我们教，后来一起探讨学习上的问题，最后孩子教我们知识。……