浅论高职高专院校如何培养大学生正面情绪

◆摘  要：大学是学生由学校到社会的过渡期，但在这个阶段，学生的心理发展还没有完全成熟，心理调节机制还不完善，因此，在面对繁重的学业、复杂的人际关系、内卷严重的就业形势很容易陷入焦虑、自卑、沮丧、迷茫等不良情绪，从而影响他们的身心健康，甚至荒废学业。本文以作者所在的江苏财会职业学院的学生为例，对他们负面情绪的表现进行研究分析，结合我院正面情绪管理的有效方式，对如何培养高职高专大学生的正面情绪提出一些建议，以期能够提高大学生的情绪管理。

◆关键词：高职高专;负面情绪;培养;正面情绪

从1999年普通高校扩招开始，大学生头上“天之骄子”的光环逐渐黯淡，面临的挑战和压力也越来越大，更不用说高职高专院校的大学生。有研究表明，大学生的心理问题的发生率大约在10%-30%之间，心理障碍已成为大学生休学、退学、死亡的主要原因，心理健康问题成为大学生健康成长的主要障碍之一。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关，一个人如果经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱。可见，如何引导大学生对自己的情绪进行管理，培养正面情绪是一个应当引起高校重视的现实问题。

一、高职高专院校学生负面情绪的表现

（一）失去前进的目标

现代社会，各行各业的用人标准都向高学历看齐，很多行业在招聘员工时，都是本科起步。……