竞技体育中运动负荷与损伤风险关系的研究进展

周苏坡，袁 鹏，陈 伟，许贻林*

科学训练通过增进运动技能、提高身体结构的功能和改善机体供能系统的能力来增强运动员的运动表现，发生于训练或比赛中的伤害性事件，即运动损伤[1]，大大影响着运动员的竞技水平[2]。研究表明运动队中的损伤率与其成绩存在显著相关性，降低损伤发生可能有助于运动队取得比赛胜利[3]。在运动损伤的病理学模型中，损伤发生是内部因素与外部因素在遭遇诱发事件时综合作用的结果[4]，其中不当的运动负荷安排是重要因素之一（图1）[5]，当负荷带来的疲劳效应高于机能提高效应时，运动员发生损伤的风险也大大增加。因此，通过科学调控运动训练来有效控制运动损伤成为竞技体育工作中的重要内容。

图1 负荷-损伤病理学模型[5]Figure 1 The Load-Injury Pathology Model[5]

运动负荷指机体在一段时间内的比赛或训练中承受的压力[6]，经典的运动负荷监控与分析常从负荷量与负荷强度出发，探究机体所承受的生理与心理上的刺激，并由此确立了基于运动学、生理学、心理学等学科的描述指标[7]。但仅从量与强度的角度分析负荷特征已无法满足竞技运动发展的需要[8]。为了解决“海量数据”与“使用便捷”之间的矛盾，有学者提出淡化负荷的指标学科属性，根据负荷与时间的关系将其分为绝对负荷（absolute load）与相对负荷（relative load）：绝对负荷是指机体在一段时间内的累积负荷，如课次负荷、日负荷、周负荷和月负荷以及赛季负荷等；相对负荷是指一段时间内的负荷变化情况，如周负荷变化率、周负荷变化量、急慢性负荷比等[8-10]。……