浅析大学生身体健康状况及对策

封玲 重庆机电职业技术大学

面对“世界处于百年未有之大变局”，机遇和挑战的内涵都发生了深刻变化，“十四五”规划将以习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为指导，并对“14个坚持”和“12个强国”（制造强国、科技强国、质量强国、航天强国、网络强国、交通强国、海洋强国、贸易强国、文化强国、体育强国、教育强国、人才强国）等作出具体安排。其中，体育强国是我们人要去努力和奋斗的方向。作为高校的体育教师更是义不容辞，身担学生身心健康的责任和使命。

本文结合学生身体健康状况问卷评估，主要采用文献资料法、问卷调查法和分析法，体育课教学采取“1+1”方式，课上+课后“1+1”课后，本研究通过文献分析和随机对本校2020级 305名同学进行问卷调查，了解目前本校大学生的身体健康状况，探索最佳的解决方法与途径，为帮助我校大学生去建立健康的饮食搭配和养成良好的运动习惯。

一、研究方法

（一）文献资料法

通过阅读相关著作，并查阅相关期刊文献，了解该领域的研究现状，以寻找解决问题的最佳思路，并找出本研究的理论依据。

（二）问卷调查法

在查阅相关著作，查阅期刊文章的基础上，根据研究目的设计了题《大学生疫情期间的运动及身体健康状况调查表》的问卷，问卷回收后对数据进行了统计学的处理和分析。本问卷选取某大学2020级12个班级的学生，共305名学生做样本。（无重复问卷）其中男生114名，女生 191 名（年龄在18-20岁之间）。实发 309 份。……