避免陷入无眠时代

燕海

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项关注人类睡眠的全球性活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，世界睡眠日正式进入中国。每年的世界睡眠日，人们都会赋予它一个独特的主题。在当下，要问人们睡眠的主题是什么，恐怕答案是“失去睡眠”。

根据2020年喜临门中国睡眠指数，我国国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时。人们的入睡时间通常迟至凌晨，同时，拥有深度睡眠的人数比例不到1/3。“别睡了，起来嗨！”“生前何必久睡，死后自会长眠”这些调侃的背后，折射出人们对睡眠的态度。

本书从资本主义体制的角度阐述了人们为什么会逐渐丧失原本充足的睡眠时间。

书中谈到，进入21世纪之后，资本主义不断扩张，每时每刻都在操控人们的生活，人类生命已经被裹挟进了没有间歇的持续状态。资本主义世界运行节奏代替人的生理节律自然规律，人的注意力被全天候收割，资本主义运行逻辑全面入侵人的工作和生活。以北美地区为例，20世纪初的人每天要睡10个小时，上一代人睡8个小时，如今北美成年人平均每晚睡大约6.5个小时。

也许，我们将进入无眠时代。

可能许多人已经想不起来没有手机之前，自己究竟是如何打发空闲的时间的，现在的我们有事没事就会拿出手机解锁，划一划，看一些自己根本记不住也不知道为什么要看的信息流。真的是为了充分利用时间获得信息吗？答案显然并不是这样。有效收取信息的前提是专注力，在那些梦游般划手机动作的背后，是接近于飞行模式的空白大脑，几乎不存在接收信息的高质量的注意力。

即便有专注力，存在于网络的一篇一篇文章中、一段一段文字里、一个一个链接上越来越短的碎片信息，它存在的价值本身含金量就很低，大部分是信息的噪声。我们在网上能看到的信息，并不是我们最需要吸收的信息。那些最重要的东西，往往需要我们沉下心去体会。然而我们静不下来，沉不下来，于是我们的生活就一直漂浮忙乱而没有扎根。

作者描述了当下人们如何管理个人注意力以及已然受损的感知力，并指出，睡眠是人们从纷繁世界中抽身而退且暂作休整的必要行为。这种人类行为的固有特质与24/7式的资本主义格格不入，它实则指向了人们对毁灭性的增长和积累方式的种种拒斥，这种拒斥是强大的，也是集体性的。在作者看来，睡眠是抵抗席卷全球的资本主义的最后一道自然屏障，是资本主义无法彻底消灭的最后一块阵地，“资本主义从我们手中窃取时间，睡眠将这一过程拦截，毫不妥协”。

因此，当“数码乌托邦正在网状地捕捉消费者的每一个踪迹和冲动”之时，“我们须拿出超控制艺术、自由和梦想，来反制被自动控制的这个社会，去开始一个新的关怀时代”。这本书是对资本主义社会的一记当头棒喝！

严格说来，这是一本学术著作，但全书行文辛辣而尖锐，文中大量论述与我们的日常生活密切相关，读下来甚至有读爽文的快感。

（编辑 周静 charm1121@sina.com）《中国碳排放与低碳发展》魏一鸣 刘兰翠 廖华∕著  科学出版社  2021年6月版随着国际和国内环境的变化，低碳发展已经成为实现经济、气候、环境和社会协调发展的必然要求。中国作为碳排放量较高的国家，由于城镇化、工业化、国际化和现代化程度的进一步提高，今后一段时期内，高碳锁定效应仍将继续存在，面临发展阶段难以逾越、碳排放总量面临达峰、能源消费结构以煤炭为主、技术相对落后等诸多挑战。因此，低碳发展理念不仅要融入国家重要发展战略和决策，更要统领生态文明建设和新型城镇化建设。本书围绕低碳发展，系统研究碳排放与经济增长方式、居民消费、城镇化、交通、区域发展、国际贸易、技术与政策等领域的关系问题，提出中国碳排放达峰前和达峰后两个不同阶段低碳发展的建议。《双循环新发展格局》贾康 刘薇∕著  中译出版社  2021年5月版2020年5月14日，中共中央政治局常务委员会会议指出，要深化供给侧结构性改革，充分发挥我国超大规模市场优势和内需潜力，形成国内国际“双循环”、相互促进的新发展格局。由此，结合当前国内外经济发展实际，加深对双循环决策部署提出的形势背景、重大意义、实践要求的理解和把握，才能使我们在当前严峻复杂的国内外经济发展环境中，找到适合中国经济发展的路径和方向。本书立足于“双循环”概念的内涵，条理化地阐述新时代背景下“双循环”与数字经济创新发展、实体经济升级发展、一带一路、本土区域发展等中国经济发展关键问题的关系，为充分释放中国经济发展潜力、持久应对全球竞争中的挑战与风险提供有力支撑。《现代化经济体系》彭五堂∕著  人民日报出版社  2021年4月版這是一本通俗理论读物，包括五个部分：现代化经济体系概念解读、面向21世纪的中国现代化发展战略、马克思主义视域中的现代化经济体系、建设现代化经济体系必须坚守的基本原则、系统推进现代化经济体系建设。作者从这五个角度出发，系统论述了我国为什么要建设现代化经济体系、建设什么样的现代化经济体系以及怎样建设现代化经济体系，语言平实易懂，分析深入浅出。本书有助于广大党员和领导干部深刻认识建设现代化经济体系的重要性和艰巨性，科学把握建设现代化经济体系的目标和重点，推动我国经济发展焕发新活力、迈上新台阶。《激情经济：如何把热爱变成生意》（美）亚当·戴维森∕著  文汇出版社  2021年6月版美国著名的商业记者亚当·戴维森认为，以量制胜的规模经济已让位给利基化的激情经济，人们有着前所未有的机会把兴趣与事业融合在一起。本书带着我们从南卡罗来纳州的会计师事务所，到曼哈顿下东区的监狱;从纳帕谷的葡萄酒庄，到谷歌的人力分析实验室，再到令人惊叹的巧克力制造工厂，了解不同行业成功人士的励志故事。这些故事里描述了激情经济新规则下的主人公，无一不经历了漫长而艰难的探索过程。这幅鲜活的激情经济代表群像图强有力地告诉人们：在这个充满机遇的黄金时代，只要善加运用激情经济新规则，你也可以把热爱变成生意。