卢熠翎新作《是谁触碰了你的情绪按钮》上市：走出情绪困境的实践宝典

现代情绪管理是一门学问，也是一项重要的社会生存技能。人作为社会、自然界的一个个体，无时无刻不处于情绪的漩涡中，情绪是人类智慧的一种表达，但任由情绪所控制，最终会成为一种自我消耗。

一个人，从认识到自己被情绪困扰到彻底不会被情绪困扰，中间需要经历好几重过程。事实上，对情绪的觉知与修炼，是一件需要终身学习的事。我们对情绪升起保有的觉知度与宽容度，决定了我们有多大程度地不被情绪困扰。

（《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎）

（《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎）

一个内心成熟的人，对自己情绪以及对他人的情绪反应会持有更多的觉知、宽容与接纳，但是这样的良好的接纳度是一个日积月累的结果，是建立在对自己情绪与念头深入观察的基础上的。《是谁触碰了你的情绪按钮》这本书给出了我们有可能会爆发的情绪问题的方方面面，并给出了跳出情绪问题的多种方法。

《是谁触碰了你的情绪按钮》一书，是知名心理学作家、张德芬空间CEO卢熠翎的2021年新作，现已正式发售，登录当当网即可购买。卢熠翎作为心理学的一名学者，深知情绪管理对于人们自身和社会发展的重要性。现代人身处竞争压力巨大的社会中，如何安然于平淡，从周而复始的生活中，凿取出快乐和自得，是卢熠翎书写的其中一个重要原因。在书中见到了各种熟悉的方法，拜伦·凯蒂的一念之转、圣多纳释放法、敲击穴位疗法等等 ，这本书更像是一个关于情绪认知和自我疗愈的小百科，你不需要从头到尾将它通读一遍，只是放在手边，有时候翻阅一下，从任何一页一段读起都可能会受益。……